补气血茶
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产后,经期过后,孕期,哺乳期都很适合喝
这个原菜谱用的是西洋参,但是我查过西洋参不适合怀孕和哺乳期吃,所以就改用党参,有兴趣可以试下,挺简单的。
用料
九蒸九晒黄精 | 2克 |
黄芪 | 1克 |
枸杞 | 2克 |
党参 | 2克 |
补气血茶的做法
大合照来一发,这个是刚开始做的时候拍的照片,所以会有西洋参在,第二次开始已经改为党参了。
菜谱给出来的是一小包的份量哦。
这个是去年自己做的九蒸九晒黄精,有兴趣可以看我写的另外一个菜谱
也可以自己去买成品做,成品的话大多数是一整块的,买回来要切小块,我自己做的就切片蒸晒,直接用就可以。
枸杞准备好
黄芪,买切片的
还有党参没有出镜,那个也要像黄芪那样切片准备好。
九蒸九晒黄精,成品是褐色的,可以直接吃,也可以泡茶,炖汤。
在某宝买这种环保茶袋装,外面再加个透明密封袋子,用的时候直接取出泡茶即可。
15小包一包,可以每天饮用
茶色清亮,不苦,有点甘甜,挺好喝的。
这个茶包除了可以直接泡之外,也可以煮
或者用2小包再+半边鸡炖汤,经期过后和哺乳期喝非常合适。
毕竟补气血是女人一生都要做的事情。
小贴士
这个挺简单的,没有什么难度,如果忙没有时间做,可以找我。聪明的你一定知道可以从作者姓名那找到我的。
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