營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲
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用料
皮蛋瘦肉粥 | |
雞 | 半只 |
皮蛋 | 5个 |
大米 | 5杯 |
瘦肉 | 250克 |
嫩姜 | 適量 |
蔥 | 適量 |
白胡椒 | 適量 |
鹽巴 | 適量 |
醬油 | 適量 |
料酒 | 適量 |
澄粉 | 少許 |
涼拌雞絲 | |
黃瓜 | 兩條 |
紅蘿蔔 | 一條 |
緑豆芽 | 兩塊錢 |
白洋蔥 | 一個 |
木耳 | 15朵(干的自己注意) |
醬油 | |
醋 | |
糖 | |
香油 |
營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲的做法
半鷄切大塊
煮開后40分鐘關火
雞肉拿出備用
骨肉分離后骨頭丟回湯中
肉手絲成細絲
皮用刀切成細條小塊
一杯米比12杯水
用鷄高湯沖
真不夠可以加水
可以加一小匙鹽巴
煮呀煮
鹽巴,胡椒,澄粉,醬油,料酒醃制
之後加入蓋過肉絲的玉米油可以保濕
醃制30分鐘后炒
香
去油
皮蛋對半切
用湯匙挖出搗碎
成這樣
丟入
換砂鍋
煮開后再加入自己喜歡的辛香料
蔥花,嫩薑絲,白胡椒,鹽巴
涼拌雞絲準備
切(越細越好)
切(越細越好)
記得不要切太細……至少胡蘿蔔一倍大(如果您刀功不行~~就這樣吧)
黑木耳熱水泡開,切碎
雞絲拉成皮
燙胡蘿蔔跟木耳~~~燙大約三分鐘
燙到透
燙黃瓜跟洋蔥
這個為斷生而已
一下水
15秒
就趕緊拿出
燙豆芽重新滾了即可
瀝水放涼
準備調料
吃
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