番茄鸡胸燕麦粥

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番茄鸡胸燕麦粥的做法步骤图,怎么做好吃

10分钟速成减脂餐

用料  

清水
番茄
燕麦
鸡胸肉
胡椒粉
青菜

番茄鸡胸燕麦的做法  

  1. 鸡胸肉用盐水提前一晚腌好,取出切片,加一点胡椒
    西红柿切碎下锅炒一会 加入少少少量清水,适量酱油,下鸡胸肉片,青菜和快熟燕麦,鸡胸肉变色即可

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