减脂第十五天(超多蔬菜❗️凉拌意面)
来源:菜肴屋 本文已影响7.1K人
来源:菜肴屋 本文已影响7.1K人
每天一道减脂餐❗️
初始体重:153.7
目标体重:100
现在体重:143.2
已减重:10.5斤🌟
今日出演:超多蔬菜的凉拌意面
所需食材:意面➕西红柿🍅➕黄瓜丝🥒➕胡萝卜丝🥕➕蒜末➕香菜
步骤见图❗️❗️❗️
众所周知:减脂期间意面可是一把利器,今天豆豆做的既有碳水也有蔬菜,如果再来两个水煮蛋就完美了啊🌟
姐妹们今天我体重有所反弹,不过我会继续坚持的✌️
坚持就好❤️
意面 | 适量 |
黄瓜 | 1根 |
西红柿 | 1个 |
胡萝卜🥕 | 1根 |
食材准备:蒜末提前泡水
面少就两勺
喜欢多放
一勺蚝油
鸡精
意面
过凉水
摆盘好看就好
蒜水
可以放也可以不放
倒入料汁
真不错哈哈哈哈哈
加油哦
最正宗的减脂餐。(20200603第十天午餐。)做法大全,减脂餐。(20200603第十天午餐。)的详细做法
最正宗的减脂午餐第十八天打卡做法大全,减脂午餐第十八天打卡的详细做法
最正宗的减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽做法大全,减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的详细做法
最正宗的低脂减肥版凉拌意面做法大全,低脂减肥版凉拌意面的详细做法
最正宗的减脂餐。(20200603第十天早餐。)做法大全,减脂餐。(20200603第十天早餐。)的详细做法
最正宗的凉拌鸡丝 减肥减脂凉拌菜 超简单快手小凉菜做法大全,凉拌鸡丝 减肥减脂凉拌菜 超简单快手小凉菜的详细做法
最正宗的简易减脂蔬菜意面(超级简单)做法大全,简易减脂蔬菜意面(超级简单)的详细做法
凉拌什蔬拌意面的做法 凉拌什蔬拌意面怎么做
最正宗的减脂第十七天,2019-09-25做法大全,减脂第十七天,2019-09-25的详细做法
减肥第五天的家常做法,减肥第五天的做法和步骤图解
最正宗的很多蔬菜的快手减脂开胃酸辣拌面做法大全,很多蔬菜的快手减脂开胃酸辣拌面的详细做法
最正宗的减脂餐。(20200603第十天晚餐。)做法大全,减脂餐。(20200603第十天晚餐。)的详细做法
最正宗的哥本哈根-第五天/第十二天做法大全,哥本哈根-第五天/第十二天的详细做法
最正宗的胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十天「清蒸大虾、凉拌各种菜」做法大全,胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十天「清蒸大虾、凉拌各种菜」的详细做法
简单易学的减肥第十五天做法
最正宗的五分钟减脂凉拌魔芋面做法大全,五分钟减脂凉拌魔芋面的详细做法
最正宗的减脂餐凉拌鸡丝意面做法大全,减脂餐凉拌鸡丝意面的详细做法
减脂凉拌面的家常做法,减脂凉拌面的做法和步骤图解
最正宗的胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天「凉拌一切」做法大全,胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天「凉拌一切」的详细做法
最正宗的减脂打卡第十四天(低卡生菜鸡蛋)做法大全,减脂打卡第十四天(低卡生菜鸡蛋)的详细做法
最正宗的「减脂蔬菜」凉拌莴笋做法大全,「减脂蔬菜」凉拌莴笋的详细做法
最正宗的减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖(更新食谱)做法大全,减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖(更新食谱)的详细做法