妊糖孕妇餐-面条鱼（银鱼）鸡蛋韭黄

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超惊喜在超市发现面条鱼，可惜太小了。

韭黄孕妇是可以吃的，韭菜最好不要吃，这道菜如果把韭黄换成韭菜会更好看

妊糖餐要少油，少盐。这个菜因为要炒鸡蛋，所以油太少的话会炒不起来，所以搭配的另一个菜品就要少油或者无油。

用料

妊糖孕妇餐-面条鱼（银鱼）鸡蛋韭黄的做法

鸡蛋液里加入一点点白胡椒粉，葱末，一点点盐，搅拌。然后油烧热炒好，盛出
加少量油，放入姜片，放入银鱼，银鱼会出水，炒个3分钟左右，水分感觉少了，就放入一点点生抽。
然后倒入鸡蛋和韭黄，炒到韭黄变软，大概30秒～1分钟。关火放入一点点蚝油，和适量的盐调味。（之前放入鸡蛋里的盐，只需要一点点点。。白胡椒也不要太多，一点点点就行了，孕妇不能吃太多香辛料，不放也可以）