只有20卡的面食，吃一大锅都不会有负罪感，快手番茄牛肉米线
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首先你要去淘宝买一个叫做健康魔芋结的东西，一盒的热量只有20卡，然后用他代替面食就好啦。
增加幸福感的方式就是配料丰富。
敞开肚子吃一大锅！
用料
| 西红柿 | 1个 |
| 牛腱 | 一小块 |
| 洋葱 | 小半个 |
| 青椒 | 小半个 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 胡萝卜 | 一小截 |
| 雪菜 | 少许 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 酒 | 少许 |
| 醋 | 少许 |
| 生抽 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
只有20卡的面食，吃一大锅都不会有负罪感，快手番茄牛肉米线的做法
所有食材洗净切片，魔芋结解开变成魔芋丝。牛腱子用刀背拍一下。
平底锅喷一点橄榄油，放大蒜爆香，放洋葱爆香，放牛腱子翻炒，加老酒和生抽，放番茄扁炒出水，放胡萝卜青椒翻遍炒到蔬菜变软。
注水，倒入魔芋丝，煮熟，加一点醋和盐。端着锅子吃！完美的欺骗餐！
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