🍀西兰花芝士烤饭团
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🌿昨晚吃剩下的米饭,不上不下的量。捏了几个小饭团,加一点芝士片,再用空气烤箱烤一下就成了小盆友们美好的一顿早餐。
用料
米饭 | 1碗 |
芝士片 | 2片 |
西兰花 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
橄榄油 | 少许 |
盐 | 少许 |
料酒 | 少许 |
🍀西兰花芝士烤饭团的做法
🌿1.将胡萝卜、西兰花洗净切碎,芝士片对切成四等份(芝士片可以晚点切,以免变软不好操作)。
🌿2.不粘锅加少许橄榄油加热,先放胡萝卜翻炒至变色,再下玉米粒翻炒均匀。然后下米饭炒散炒匀,最后放西兰花继续翻炒至断生,根据自己的口味调入一点盐和料酒翻炒均匀出锅。
🌿3.海氏K5空气烤箱180度预热,将炒饭捏成差不多大小的小球球放入烤盘。
🌿4.依次捏完饭团,再摆上芝士片和黑芝麻。送入K5空气烤箱,中层烤5~8分钟即可出锅。
🌿5.叮~~美味出炉,颜值与美味并存。专治挑食的大小盆友哦,快来试试吧。👏👏
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