照烧鸡腿杂蔬串VS照烧杂粮饭团
来源:菜肴屋 本文已影响8.79K人
来源:菜肴屋 本文已影响8.79K人
照烧酱就是美味
用料
手枪鸡腿 | 1只 |
洋葱 | 两片 |
青椒 | 半个 |
南瓜 | 一小块 |
小番茄 | 5个 |
杂米 | 1杯 |
芝士片 | 1片 |
照烧酱 | 3勺 |
照烧鸡腿杂蔬串VS照烧杂粮饭团的做法
鸡腿去骨煎成小块
所有蔬菜切小块,竹签泡水,南瓜先用水煮下,这步是为了防止烤的过干,也怕鸡腿熟了南瓜没熟
然后一层蔬菜一层鸡腿肉串起来,放入空气炸锅180度15分钟
挤点照烧酱在小碗里
鸡腿串烤7,8分钟后拉出烤篮在肉串上刷一层照烧酱继续烘烤,过一会儿换个面再次刷酱直至烘烤结束
晚上煮好一锅杂粮饭,打散放凉
在三角饭团模具里面放上保鲜膜,把米饭放入一半,压紧,中间放入芝士,然后盖上米饭,压实
最近剪一块海苔包上,全部完工
锅放油放入饭团煎至一面金黄,翻面
煎好的那面刷上照烧酱,翻面继续煎,两面都煎至酱汁进去就可以关火
装盘开吃,超级美味
小贴士
蔬菜随你喜欢,可以换任意
所有蔬菜不用放盐,刷酱的时候是从上往下刷的,蔬菜也会有酱料,味道刚刚好
简单易学的照烧腊肠杂蔬饭做法
照烧饭团的家常做法,照烧饭团的做法和步骤图解
照烧饭团🍙的家常做法,照烧饭团🍙的做法和步骤图解
最正宗的照烧鸡腿(照烧汁)做法大全,照烧鸡腿(照烧汁)的详细做法
照烧鸡腿的做法大全 照烧鸡腿的家常做法 配方 步骤图解
最正宗的照烧鸡腿饭 (配照烧汁做法)做法大全,照烧鸡腿饭 (配照烧汁做法)的详细做法
简单易学的照烧杂蔬牛肉饭做法
照烧肉饭团的家常做法,照烧肉饭团的做法和步骤图解
最正宗的照烧鸡腿饭(市售照烧汁版)做法大全,照烧鸡腿饭(市售照烧汁版)的详细做法
最正宗的照烧鸡腿(照烧汁版)做法大全,照烧鸡腿(照烧汁版)的详细做法
最正宗的照烧鸡腿饭(附美味的照烧汁)做法大全,照烧鸡腿饭(附美味的照烧汁)的详细做法
最正宗的照烧鸡腿饭|附详细照烧汁比例做法大全,照烧鸡腿饭|附详细照烧汁比例的详细做法
最正宗的照烧鸡腿饭(附赠经典照烧汁)做法大全,照烧鸡腿饭(附赠经典照烧汁)的详细做法
日式照烧鸡腿饭图解
最正宗的不用照烧酱的照烧鸡腿饭做法大全,不用照烧酱的照烧鸡腿饭的详细做法
最正宗的照烧鸡腿饭(自制简易照烧汁)做法大全,照烧鸡腿饭(自制简易照烧汁)的详细做法
最正宗的照烧鸡腿+藜麦饭团🍙做法大全,照烧鸡腿+藜麦饭团🍙的详细做法
超简单的照烧鸡腿饭「自制照烧汁」做法,照烧鸡腿饭「自制照烧汁」做法 功效 食材
蔬菜杂粮饭团的做法大全 蔬菜杂粮饭团的家常做法 配方 步骤图解
简单易学的杂蔬照烧蛋炒饭做法
最正宗的照烧鸡腿粗粮饭健康餐做法大全,照烧鸡腿粗粮饭健康餐的详细做法
最正宗的没有照烧汁的照烧鸡腿饭做法大全,没有照烧汁的照烧鸡腿饭的详细做法