女人吃出好气色《红豆馅石榴包》
来源:菜肴屋 本文已影响2.56W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.56W人
小小红豆也能养颜,不要以为美容只是和奢侈品相关,省钱又高效的美容方法有很多,生活中只要我们用心一定能够发现。
红豆就是女性健康的好朋友,红豆有增强身体抵抗力的作用,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。
红豆是红色,有清心养神、健脾益肾的功效 , 养生也是护肤的重要的一部分,红豆可以补血。所以经期吃一些倒是有好处,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。
红豆具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。
红豆有增强身体抵抗力的作用,红豆能促进心脏血管的活化,有利尿作用,有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。可见多吃红豆、对养生大有好处。尤其是女人吃出好气色。
这次做的石榴包没用水和面,而是用了牛奶,这样又增加了补钙的作用。
用料
面粉 | 300克 |
酵母 | 3克 |
白糖 | 5克 |
牛奶 | 150毫升 |
红糖 | 适量 |
女人吃出好气色《红豆馅石榴包》的做法
1 牛奶放入微波炉加热30秒,然后放入酵母、白糖,搅拌均匀,再放入面粉和成面团。
2 当面团体积增大两倍时,面就发好了。
3 将面团放在面板上先反复揉搓,再将面团搓成长条。
4 切成大小均匀的小剂子。
5 将小剂子搓成圆形。
6 将小剂子擀成圆片
7 将红豆馅放入圆片里。
8 将圆片四周捏成褶。
9 将圆片四周捏在一起做成生坯。
10 在生坯上点缀枸杞,醒20分钟,蒸15分钟即可。
小贴士
1.生坯放入蒸锅内,锅中水开再计算时间。
2.做好的生坯夏天醒 15-20分钟,冬天醒30—40分钟。
3.蒸 15分钟左右关火,要等3—5分钟再开盖放。
女人吃出好气色—红豆怎么做好吃又简单
最正宗的红宝石气泡冰美式,石榴的神仙喝法~做法大全,红宝石气泡冰美式,石榴的神仙喝法~的详细做法
简单易学的红石榴果冻气泡水做法
超简单的红石榴气泡冰饮做法,红石榴气泡冰饮做法 功效 食材
人气榴莲王的家常做法,人气榴莲王的做法和步骤图解
水晶红石榴的家常做法,水晶红石榴的做法和步骤图解
红石榴咖啡的家常做法,红石榴咖啡的做法和步骤图解
最正宗的玫瑰醋——让女人气色更好做法大全,玫瑰醋——让女人气色更好的详细做法
粉红石榴汁的家常做法,粉红石榴汁的做法和步骤图解
红柚石榴汁的家常做法,红柚石榴汁的做法和步骤图解
懒人榴莲馅的家常做法,懒人榴莲馅的做法和步骤图解
最正宗的6款仙女养生茶🍵喝出好气色💕美出新高度做法大全,6款仙女养生茶🍵喝出好气色💕美出新高度的详细做法
豆豉石榴花的家常做法,豆豉石榴花的做法和步骤图解
红石榴多多的家常做法,红石榴多多的做法和步骤图解
最正宗的吃出好气色~五红汤做法大全,吃出好气色~五红汤的详细做法
养出好气色的家常做法,养出好气色的做法和步骤图解
最正宗的红色诱惑之自酿石榴酒做法大全,红色诱惑之自酿石榴酒的详细做法
红石榴酸奶的家常做法,红石榴酸奶的做法和步骤图解
最正宗的秋季自制少女粉佳酿——红石榴酒做法大全,秋季自制少女粉佳酿——红石榴酒的详细做法
最正宗的石榴红茶养乐多气泡水做法大全,石榴红茶养乐多气泡水的详细做法
石榴溶豆的家常做法,石榴溶豆的做法和步骤图解
红石榴特饮的家常做法,红石榴特饮的做法和步骤图解