夏日办公室饮品 番茄胡萝卜果汁
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长期饮食控制者,每天下午3点左右一瓶低脂营养果蔬汁,一瓶下肚毫无负担。适合办公室操作,简单方便。
用料
西红柿 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
养乐多或同类型乳酸菌饮品 | 1瓶 |
水 | 适量 |
夏日办公室饮品 番茄胡萝卜果汁的做法
西红柿中等大小的1个,胡萝卜如果是小的就1根,大的半根,养乐多1瓶,加入没过材料的水,放入榨汁机就好啦。
小贴士
1. 用简易的榨汁机榨出来的比破壁机好喝,酸酸的带点胡萝卜味的渣很好吃。
2.不喜欢胡萝卜味的朋友,胡萝卜的量可以再少一点,或者增加乳酸菌饮品。
3.一大瓶的热量大概100大卡,很适合减肥人士使用,营养饱腹无负担。
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