早餐饮品:五青汁124kcal

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早餐饮品:五青汁124kcal的做法步骤图

五青汁有清热解火,润肠排毒的功效。
作为早餐时,需搭配鸡蛋
一杯500ml的量
喝习惯会觉得很舒畅,促进排出体内垃圾。
如果用有机食材最好保留果蔬的皮。

用料  

芹菜 一根
苹果 半颗
苦瓜 1/3根
黄瓜 半根
青椒 半颗
-水 300ml

早餐饮品:五青汁124kcal的做法  

  1. 食材切成小块加水 ,放入榨汁机里打成汁。
    喝的时候不要过滤,连同纤维和泡沫一起喝掉。

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