自制蜂蜜柚子酱
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蜂蜜柚子茶的功效
1 美容祛斑
经常风吹日晒的朋友都知道皮肤最脆弱,慢慢的脸部会产生黑色素,那么该怎么解决这个问题呢?很简单,只要每天饮用蜂蜜柚子茶即可。不但可以美容祛斑,还可以排毒养颜。柚子中富含维生素C和维生素P,蜂蜜中富含L半胱氨,这些成分能够深入到肌肤深层,阻止色斑生成,同时美白皮肤。
2 减肥瘦身
蜂蜜柚子茶的热量非常低,所以想减肥的MM不要担心喝蜂蜜柚子茶长胖的问题。这是因为蜂蜜柚子茶里的维生素还有一种叫膳食纤维的物质,最容易让人感觉不到饥饿,总有一种饱腹感,所以蜂蜜柚子茶可以减肥瘦身。
3 润肠通便
蜂蜜柚子茶可以调节肠胃功能,所以很多深爱便秘打击的朋友可以尝试一下喝蜂蜜柚子茶,只要坚持喝,很快就会发现蜂蜜柚子茶确实不错有润肠通便的功效
4 止咳化痰
因为蜂蜜柚子茶里的柚子可以止咳平喘,经常咳嗽的朋友可以长期喝蜂蜜柚子茶,对肺非常的有好处。尤其是在秋冬季节,天气非常干燥,经常会出现咳嗽,喉咙干,喉咙痒等症状,这样可以常喝蜂蜜柚子茶。
5 解酒醒酒
蜂蜜柚子茶还能醒酒解酒。柚子的果酸成分可加速酒精的分解;喝酒之后,饮用一杯柚子茶,能够帮助促进体内酒精分解排出体外。
6 缓解疲劳
柚子中含有挥发性精油,芳香宜人,并且富含多种维生素、矿物质,经常吃柚子能够帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪。
用料
柚子 | 1个 |
冰糖 | 200克 |
盐 | 适量 |
蜂蜜 | 2勺 |
柠檬汁 | 半个 |
自制蜂蜜柚子酱的做法
柚子加少许的盐搓洗外皮,洗净后用削皮刀削下柚子皮,薄薄的一层,如果削下来有带点白白的那层肉也要削掉
柚子皮切丁或细条都可以,倒入锅里加一碗水,加点盐煮5分钟,煮好捞出清洗,捞出捏干水分再洗(如此反复六七次,把柚子皮的苦甘味去除,这步骤一定要做足)
煮柚子皮期间把柚子果肉拨剥下来备用,果肉尽量剥散(剥散的没拍下来😂)
锅里放入冰糖,柚子皮再加两碗水中小火煮十五分钟
再倒入柚子果肉小火熬制快浓稠的时候加入柠檬汁
熬制浓稠差不多收汁就可以关火了
晾至温温的时候加两勺满满的蜂蜜搅拌均匀。放凉装瓶放进冰箱冷藏。
要喝的时候直接冲温水或者冲凉白开
小贴士
冷热饮均可,切记过量食用,每天冲一杯即可
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