熬夜神器——胶原蛋白羹

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熬夜神器——胶原蛋白羹的做法步骤图

用料  

银耳3分之2
红枣4
枸杞10
桃胶 15克
皂米 5克
雪燕 3克
冰糖 根据个人口味
纯净水 2L

熬夜神器——胶原蛋白羹的做法  

  1. 将桃胶、皂米、血燕分开泡发12小时

    熬夜神器——胶原蛋白羹的做法步骤图 第2张
  2. 提前俩小时泡发银耳

    熬夜神器——胶原蛋白羹的做法步骤图 第3张
  3. 清理洗净食材

  4. 大火炖银耳2小时,加入大枣桃胶皂米炖40分钟,加入雪燕、冰糖、枸杞炖10分钟,OK

    熬夜神器——胶原蛋白羹的做法步骤图 第4张

小贴士

因为是为了补充熬夜流失的胶原蛋白,所以别学我,熬夜炖的这个羹🙂

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