各种蔬果汁
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只是为了方便自己记录,尽量做到常更新。蔬菜水果切小块,加上各种种籽类以及调味粉类,最后加上三分之一杯液体,榨汁机榨半分钟。
用料
各种蔬菜 | 随意 |
各种水果 | 随意 |
各种种籽 | 随意 |
各种调味粉 | 随意 |
各种水饮 | 随意 |
各种蔬果汁的做法
苹果、水果黄瓜、胡萝卜、羽衣甘蓝、紫甘蓝、蓝莓、生姜、奇亚籽、肉桂粉、水
梨、紫甘蓝、胡萝卜、水果黄瓜、羽衣甘蓝、生姜、奇亚籽、水
梨、油桃、胡萝卜、紫甘蓝、羽衣甘蓝、生姜、亚麻籽、肉桂粉、水。最近大姨妈所以都加了姜暖宫,毕竟蔬果汁是比较凉的(特别是我把羽衣甘蓝冻起来了),每次喝蔬果汁我都要在嘴里多咀嚼一会儿再咽下去😅紫甘蓝啥时候能吃完啊~
胡萝卜、油桃、橙子、紫甘蓝、圣女果、小麦胚芽、椰子水。因为橙子水分很多,椰子水我只加了平时的一半。
胡萝卜、葡萄、圣女果、紫甘蓝、羽衣甘蓝、奇亚籽、椰子水
香蕉、葡萄、水果黄瓜、圣女果、紫甘蓝、羽衣甘蓝、葵花籽仁。总算把紫甘蓝吃完了,还真是能放啊😅
苹果、水果黄瓜、圣女果、羽衣甘蓝、葵花籽仁。一个苹果好多呀,占了一半。。
小贴士
图中的分量一般是我和家属我们俩人喝的,偶尔有时候一人一份。喝完两三个小时吃中饭,中饭前不会觉得饿。
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