Rejuvenate🥝奇异回甘苦瓜青青雪梨饮
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第一次做苦瓜饮,只有微微的苦味完全可以接受,通便神器!
菜谱能做出1500ml的蔬果汁,减半即可足够代替晚餐或者餐后解腻饮用。
用料
苦瓜 | 1根 |
黄瓜 | 1根 |
奇异果 | 2只 |
雪梨 | 1只 |
柠檬 | 1个 |
柠檬皮 | 2片 |
Rejuvenate🥝奇异回甘苦瓜青青雪梨饮的做法
准备好食材备用
黄瓜🥒风味淡可作为水分使用
奇异果🥝带来清新活力的果香
雪梨🍐口感上增加沙沙的纤维感
柠檬🍋降低涩感,增添解腻酸味
苦瓜去瓤,切块
柠檬削去白瓤,留下柠檬皮1-2片🍋增香
减半配方的(800ml左右的)所有食材量
放入小米破壁机,设置果蔬汁模式2分钟
可以加入200ml左右清水,防止卡住,方便打成漩涡,口感清爽
做好啦!可以加冰更佳🍐
Rejuvenate!GO!
小贴士
吃苦瓜会拉肚子的宝宝们要小心哦!
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