孜然麻辣鸡胸肉串（微波炉版）
来源：菜肴屋 本文已影响1.27W人
减肥餐！
鸡胸肉低脂高蛋白很适合减肥期食用~
但煎鸡胸肉太柴水煮又没有什么味
碰巧最近又炒鸡想吃辣辣的孜然的东西！
所以自创了这个肌肉串！
前前后后20分钟不到！
好吃~分享给大家~
用料
| 鸡胸肉 | ←想吃多少切多少 |
| 料酒 | |
| 生抽 | |
| 孜然粉 | |
| 胡椒粉 | ←喜欢重口味的可以来点~ |
| 油辣子 | ←喜欢辣的可以选择它 |
孜然麻辣鸡胸肉串（微波炉版）的做法
鸡胸肉切成一、两厘米的方块（要根据穿肉的签子定 不要太小 不好穿）
在碗中用料酒 生抽腌一会 适当倒一点油 不用多 腌大概10分钟即可
串在签子上 然后用小刷子涂上点油 红辣子油 撒上孜然粉 胡椒粉 想吃重口的就多来点＼(^o^)／【注意两边都要哦】
放进微波炉里 转8、9分钟即可~拿出来看看熟了就可以吃辣！
小贴士
熟了也可以再补撒一些孜然什么的~怎么好吃怎么来~
相关内容
热门精选
-
最正宗的麻辣茄子碗（微波炉版）做法大全，麻辣茄子碗（微波炉版）的详细做法
-
简单易学的微波炉孜然牙签肉做法
-
超简单的微波炉版麻辣牛肉干做法,微波炉版麻辣牛肉干做法 功效 食材
-
超简单的微波炉孜然豆腐做法,微波炉孜然豆腐做法 功效 食材
-
最正宗的盐焗鸡胸肉（微波炉）做法大全，盐焗鸡胸肉（微波炉）的详细做法
-
最正宗的孜然素羊肉粒~微波炉一键搞定做法大全，孜然素羊肉粒~微波炉一键搞定的详细做法
-
最正宗的咸蛋黄酿鸡胸脯肉（微波炉版）做法大全，咸蛋黄酿鸡胸脯肉（微波炉版）的详细做法
-
最正宗的微波炉版方块鸡胸肉-增肌减脂做法大全，微波炉版方块鸡胸肉-增肌减脂的详细做法
-
家庭版微波炉烤羊肉串图解
-
最正宗的减肥食品，烤鸡胸肉“微波炉版”做法大全，减肥食品，烤鸡胸肉“微波炉版”的详细做法
-
简单易学的孜然麻辣鸡胸肉做法
-
最正宗的简易版微波孜然猪肉干做法大全，简易版微波孜然猪肉干的详细做法
-
最正宗的超简单微波炉版烤羊肉串做法大全，超简单微波炉版烤羊肉串的详细做法
-
最正宗的煎烤麻辣孜然牛肉串做法大全，煎烤麻辣孜然牛肉串的详细做法
-
最正宗的无油蒜末鸡胸肉茄子（微波炉版）做法大全，无油蒜末鸡胸肉茄子（微波炉版）的详细做法
-
最正宗的微波炉蔬菜-孜然杏鲍菇做法大全，微波炉蔬菜-孜然杏鲍菇的详细做法
-
微波鸡肉串的家常做法，微波鸡肉串的做法和步骤图解
-
最正宗的狗狗鸡胸肉干微波炉版本做法大全，狗狗鸡胸肉干微波炉版本的详细做法
-
最正宗的微波炉6分钟无油香辣孜然巴沙鱼做法大全，微波炉6分钟无油香辣孜然巴沙鱼的详细做法
-
简单易学的微波炉版 鸡胸肉做法
-
超简单的微波炉版「烤串串」做法,微波炉版「烤串串」做法 功效 食材
-
最正宗的减脂小零食鸡胸肉干（微波炉版）做法大全，减脂小零食鸡胸肉干（微波炉版）的详细做法