香烤虾(不放一滴油)
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香嫩Q弹,汁多鲜美,关键是不放一滴油,特别好吃,适合减肥期间的所有人。我饭量好,饿一顿就头晕 乏力,饿肚子 节食 的减肥不可取,一定要吃饱了减肥,吃七八分饱,少油少盐 还要吃饱饱。虾肉 煮鸡蛋的蛋白 是很好的,不能光吃水煮菜 时间长了 会乏力,盐水煮虾 吃多了也够,这种做法的虾 好吃 无油,强烈推荐
用料
虾 | 500g |
葱姜蒜 盐 小米辣 | 适量 |
香烤虾(不放一滴油)的做法
1、把虾洗干净,剪掉虾须、虾腿
2、切好葱姜蒜 小米辣
3、葱姜蒜 小米辣,虾,盐,拌匀,腌制20分钟入味
4、放入烤盘
5、裹紧锡纸,保留虾的水分
6、烤箱180-200度,烤25~30分钟。
7、盛盘开吃,真的特别好吃,没一点腥味,香嫩Q弹
小贴士
减肥餐 也要每天变花样,多年的减肥经验,吃饱了才有力气减肥,亲们,加油
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