宝宝辅食:牛油果焗蛋 营养高颜值
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适合12M+
牛油果烤箱里走一趟,味道会特别美妙!碰撞鸡蛋mix,加之马苏里拉cheese,口感美美哒!
非常快手的早餐,好看好吃宝宝们都喜爱。食材可以根据现有的加,堆的越高越好看哈哈哈
用料
熟了的牛油果 | 1个 |
小号土鸡蛋(最好是鹌鹑蛋) | 2个 |
马苏里拉cheese(宝宝款低钠高钙) | 适量 |
圣女果 | 1个 |
每日坚果粉(撒表面) | 少量 |
宝宝辅食:牛油果焗蛋 营养高颜值的做法
准备好食材,忘记拍牛油果了,噗~
奶酪丝推荐这个牌子,拉丝非常好很容易煮化不硬,口感很好不苦涩,很适合宝宝,钠非常低,钙特别高。
牛油果用小刀对半划一圈,两面反方向一拧就开了。
小刀稍微切一下果核
往旁边一转,就可以轻松取出果核了
稍微挖掉点果肉
圣女果去皮去籽切碎
鸡蛋挑选越小的越好,最好是鹌鹑蛋
把鸡蛋磕入牛油果里
撒点马苏里拉cheese
放点圣女果。食材可以自己根据现有的搭配,颜色丰富越好看,对的高高的更美哦!
放入预热好的烤箱内,180度上下火中层,焗20分钟即可,如果喜欢溏心蛋的焗10分钟就可以了。
好了,吃的时候小心别烫到哦
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