烤箱烤肉无油健身减脂

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烤箱烤肉无油健身减脂的做法步骤图

最近特别迷烤箱版烤肉,烤鸡胸烤瘦肉,调料按自己口味随意搭配吧,我最近比较迷传统孜然辣椒的,没有额外再刷油。

用料  

鸡胸肉
瘦肉
五花肉
孜然粒
孜然粉
辣椒粉
辣椒酱
叉烧
黑胡椒
花椒粉
芝麻
蔬菜

烤箱烤肉无油健身减脂的做法  

  1. 鸡胸肉、瘦肉、花肉切好、洗净、擦干,调料拌匀腌制

  2. 烤箱预热好,200度烤吧烤吧,想吃干一点多烤会,软一点烧烤一会就好啦。全是瘦肉的话,放两片花肉吃起来更幸福!

    烤箱烤肉无油健身减脂的做法步骤图 第2张
  3. 这个是鸡胸肉,扔几朵西兰花一起烤,白萝卜也好,南瓜一起烤,碳水也有啦

    烤箱烤肉无油健身减脂的做法步骤图 第3张
  4. 金鲳鱼也烤过

    烤箱烤肉无油健身减脂的做法步骤图 第4张

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