周末吃素点~黑米饭,蘑菇炒芦笋,烤石屏豆腐,咖喱土豆,蒜泥苋菜,素炒豆角丝,白菜平菇豆腐汤
来源:菜肴屋 本文已影响9.79K人
来源:菜肴屋 本文已影响9.79K人
好好生活,好好吃饭。
用料
各种蔬菜 | 用心制作 |
周末吃素点~黑米饭,蘑菇炒芦笋,烤石屏豆腐,咖喱土豆,蒜泥苋菜,素炒豆角丝,白菜平菇豆腐汤的做法
黑米饭
1/4份黑米提前浸泡一夜,与3/4份大米一起煮饭
蘑菇炒芦笋
食材:蘑菇🍄,芦笋
调料:蒜,黑胡椒,盐🧂,油
步骤:
1.芦笋去老根,根部削皮,焯水备用;蘑菇🍄切片(不要太薄);
2.锅里放油,放蒜末炒香;
3.放入蘑菇,翻炒几下,放一点盐🧂继续炒;可以放点水焖煮一小会;
4.放入芦笋翻炒几下,放盐🧂(先尝是否需要),出锅前加适量黑胡椒粉拌匀,出锅。
烤石屏豆腐
食材:石屏豆腐
调料:辣椒面,或辣椒酱(自己喜欢就好)
步骤:
1.石屏豆腐冲洗沥干水分;
2.烤盘垫油纸,上小火160度,20分钟左右(不用预热)。
咖喱土豆🥔
蒜泥苋菜
素炒豆角丝
食材:豆角
调料:黄豆酱,生抽,姜蒜,油
步骤:
1.豆角焯水,切丝;(我一般焯至快熟状态)
2.锅中放油,加入姜丝蒜片,一勺黄豆酱,炒香;
3.放入豆角炒2分钟左右;
4.加一勺生抽,翻炒,出锅。
白菜🥬平菇豆腐汤
小贴士
非严格素食,健康快乐就好。
周末吃素点~南瓜米饭,蒜香毛豆,孜然藕丁,白菜炒油豆腐,酸汤番茄金针菇
自己做的豆腐&豆腐芦笋炒素 净素食
周末吃素点~三色藜麦饭,百合炒芦笋,拌西蓝花木耳腐竹胡萝卜,香菇炒毛豆,清蒸娃娃菜粉丝
芦笋炒肉!豆腐蘑菇汤
炒石屏豆腐
素炒白菜香菇木耳油豆腐
周末吃素点~玉米粒饭,蒜香娃娃菜金针菇,咖喱豆腐,红烧冬瓜,姬菇青菜汤
酸豆角肉末炒米豆腐(下饭菜)
周末吃素点~南瓜饭,西芹香干,青菜香菇,家常豆腐,拌西蓝花木耳,金针菇丝瓜汤
周末吃素点~玉米米饭,清炒藕片,丝瓜毛豆,西芹百合,橄榄菜长豇豆,番茄金针菇白菜汤
素炒豆腐丝
周末吃素点~三色藜麦饭,清炒藕片,青椒炒杏鲍菇,家常豆腐,茄汁白玉菇,白菜金针菇,杂菌丝瓜汤
豆腐蘑菇炒辣椒 (鲜美素菜)
周末吃素点~红薯饭,凉拌豆芽,蓑衣黄瓜,蒜泥苋菜,香干炒毛豆,娃娃菜金针菇汤
周末吃素点~玉米粒饭,香菇炒青菜,拌包菜丝,蒸茄子,青椒炒杏鲍菇,白菜金针菇焖油豆腐
最正宗的咖喱土豆炒饭(素)做法大全,咖喱土豆炒饭(素)的详细做法
最正宗的白菜豆腐蘑菇丸子汤做法大全,白菜豆腐蘑菇丸子汤的详细做法
最正宗的肉丝白菜炒油豆腐 肉丝白菜炒豆腐果做法大全,肉丝白菜炒油豆腐 肉丝白菜炒豆腐果的详细做法
最正宗的蘑菇豆腐汤(无油素食)做法大全,蘑菇豆腐汤(无油素食)的详细做法
素菜平菇炒土豆丝怎么做好吃又简单
素菜豆腐汤的家常做法,素菜豆腐汤的做法和步骤图解
最正宗的白菜炒豆腐*豆腐炒白菜做法大全,白菜炒豆腐*豆腐炒白菜的详细做法
最正宗的蘑菇莴苣豆腐汤(素)做法大全,蘑菇莴苣豆腐汤(素)的详细做法
最正宗的家常素🤗杂蔬菌菇汤、素肉末炖豆腐、大头菜炒粉✅感恩食素🙏做法大全,家常素🤗杂蔬菌菇汤、素肉末炖豆腐、大头菜炒粉✅感恩食素🙏的详细做法
最正宗的家常素✅咖喱土豆、玉米菌菇汤、紫米饭🤗吃素是福🙏做法大全,家常素✅咖喱土豆、玉米菌菇汤、紫米饭🤗吃素是福🙏的详细做法
最正宗的一人食素炒芹菜豆腐末做法大全,一人食素炒芹菜豆腐末的详细做法
最正宗的素烩菜(土豆白菜豆腐粉条)做法大全,素烩菜(土豆白菜豆腐粉条)的详细做法
最正宗的番茄蘑菇豆腐白菜汤做法大全,番茄蘑菇豆腐白菜汤的详细做法
最正宗的下饭素菜 菌菇烧豆腐做法大全,下饭素菜 菌菇烧豆腐的详细做法
平菇豆腐汤的家常做法,平菇豆腐汤的做法和步骤图解
最正宗的营养素菜小白菜炒土豆泥做法大全,营养素菜小白菜炒土豆泥的详细做法
最正宗的白蘑菇白菜炒土豆粉做法大全,白蘑菇白菜炒土豆粉的详细做法
豆腐平菇汤的家常做法,豆腐平菇汤的做法和步骤图解
最正宗的平菇(蘑菇)豆腐 (非汤!)做法大全,平菇(蘑菇)豆腐 (非汤!)的详细做法
最正宗的素食搭配✅香菇豆腐、酸菜毛豆 、紫菜豆腐泡汤、蒸玉米山药😊做法大全,素食搭配✅香菇豆腐、酸菜毛豆 、紫菜豆腐泡汤、蒸玉米山药😊的详细做法
素炒菜豆角的家常做法,素炒菜豆角的做法和步骤图解
最正宗的家常素🤗素甜辣酱+咸菜毛豆+菠菜蘑菇土豆汤+素块 🍥吃素是福做法大全,家常素🤗素甜辣酱+咸菜毛豆+菠菜蘑菇土豆汤+素块 🍥吃素是福的详细做法