低卡无油古早蛋糕
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古早蛋糕甚至比一般的戚风添加的油还要多,但是我又喜欢古早蛋糕绵密湿润的口感。追求低卡又需要解馋的我怎么办?研究出牛奶烫面法,不能说完全一样,但是也八九不离十了,不信试试看。这里我解释一下,我做美食配料都是随意添加的,没用电子秤(没有电池,而且我对量的把握也很自信哈哈)
用料
加热的牛奶 | 150ml左右 |
鸡蛋 | 4-5个 |
面粉(不必苛求低筋,我用的就是中筋) | 40-60克 |
白醋或柠檬汁 | 可不用,帮助打发用,我用的竟然是梅子醋哈哈 |
代糖 | 根据品牌用 |
可不加的馅料(芝士酱,奶黄酱,可可酱等) | 克 |
低卡无油古早蛋糕的做法
牛奶加热,加入面粉内。这一步等于烫面法,类似于古早蛋糕里的油烫面粉。
加入蛋黄,搅拌,不用纠结于起筋,因为根本不会起筋了,烫过了哈哈。尽量不要起疙瘩就行,如果真的起了疙瘩,那就麻烦点过滤下呗。
加入打发后的蛋白,不要纠结于蛋白打发到哪个程度,中性,干性都没啥影响,口感略有不同而已。我想说的意思是如果你不是开店,自己吃的话。
水浴法烤,40分钟-1小时,150℃。为什么我有个时间区间,因为我个人喜欢烤的时间短点,因为嫩啊!
烤完,震气,冷却,开吃。
这是我额外加了芝士酱和咸蛋黄奶黄酱的效果
喜欢咸口的可以考虑加咸蛋黄酱或者芝士酱,还有爆浆的效果。不过考虑到热量,那就不加呗。
这是我加了可可粉的效果,我还加了巧克力,也能制造爆浆的效果。考虑到热量,不加呗。
这是厚度,跟古早肯定是不能比的,但是湿润绵密的口感绝对不输。就是缺少油润感,毕竟没加一滴油啊。
小贴士
算算热量,整个蛋糕就是鸡蛋,普通面粉,代糖,牛奶。怎么样,姐妹们,你们说满意不?
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