健康玛芬杯:无油无粉的苹果肉桂燕麦玛芬
来源:菜肴屋 本文已影响7.32K人
来源:菜肴屋 本文已影响7.32K人
重油的玛芬吃起来还是罪恶满满,而且吃完一个都不够塞牙缝,于是恶性循环...
加上入秋了,很想吃肉桂,所以研究了这款肉桂味的燕麦玛芬,无油无粉,而且吃完半个就开始打饱嗝了,超级满足~
最后总结下它的入肚时间和方式:
1.可以当早餐,下午茶,零食
2.可以加热吃,不怕胖的可以配果酱花生酱~
3.可以冷冻拿出来直接吃,会有点硬但也有惊喜
用料
模具 | 玛芬纸杯6只(大) |
燕麦片 | 325g |
泡打粉 | 5g |
肉桂粉 | 2.5g |
牛奶 | 125ml |
蜂蜜 | 50g |
鸡蛋 | 2只 |
苹果 | 1大个 |
果干 | 60g |
topping | |
肉桂粉 | 5g |
糖 | 10g |
坚果碎 | 10g |
烘烤温度时间 | 上下180 20-25min |
健康玛芬杯:无油无粉的苹果肉桂燕麦玛芬的做法
燕麦片,泡打粉,肉桂粉,牛奶,蜂蜜,鸡蛋倒入大盆中,搅匀
苹果切小块和果干一起放入搅匀
装模,视需要加topping
180 烤25min
小贴士
1.苹果是它的灵魂,一定不要不放,尤其是冷冻后的口感,skrskr嘚~
2.肉桂可以去腥也不要不放~
3.燕麦千万不要用即食的哈,不然会成大饼子的
最正宗的无糖无油全麦可可香蕉玛芬|一人份健康甜品#Healthydessert#做法大全,无糖无油全麦可可香蕉玛芬|一人份健康甜品#Healthydessert#的详细做法
最正宗的无油无糖|肉桂苹果燕麦司康做法大全,无油无糖|肉桂苹果燕麦司康的详细做法
最正宗的牛油果玛芬(健康版)做法大全,牛油果玛芬(健康版)的详细做法
最正宗的无糖无油香蕉全麦可可粉玛芬做法大全,无糖无油香蕉全麦可可粉玛芬的详细做法
简单易学的健康无油低脂玛芬做法
最正宗的燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶做法大全,燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶的详细做法
最正宗的低热量的苹果燕麦玛芬做法大全,低热量的苹果燕麦玛芬的详细做法
最正宗的「藜麦粉」椰枣苹果藜麦玛芬做法大全,「藜麦粉」椰枣苹果藜麦玛芬的详细做法
最正宗的健康酸奶芒果全麦玛芬做法大全,健康酸奶芒果全麦玛芬的详细做法
燕麦麸玛芬的家常做法,燕麦麸玛芬的做法和步骤图解
简单易学的苹果燕麦玛芬做法
最正宗的无糖无面粉希腊酸奶苹果夹馅玛芬做法大全,无糖无面粉希腊酸奶苹果夹馅玛芬的详细做法
最正宗的香蕉燕麦玛芬-无麸质无蛋奶做法大全,香蕉燕麦玛芬-无麸质无蛋奶的详细做法
Muffin玛芬-奶茶无油版;)怎么做好吃又简单
最正宗的(无油低糖)柠檬酸奶燕麦玛芬做法大全,(无油低糖)柠檬酸奶燕麦玛芬的详细做法
最正宗的无糖燕麦黑巧鸭蛋玛芬(无面粉)泡打粉版做法大全,无糖燕麦黑巧鸭蛋玛芬(无面粉)泡打粉版的详细做法
简单易学的燕麦苹果玛芬做法
最正宗的无糖无油无奶!香蕉可可全麦玛芬~健康低卡又解馋😋做法大全,无糖无油无奶!香蕉可可全麦玛芬~健康低卡又解馋😋的详细做法
最正宗的香蕉黄豆粉全麦玛芬(无糖无油)做法大全,香蕉黄豆粉全麦玛芬(无糖无油)的详细做法
最正宗的超快手宝宝健康无糖迷你燕麦玛芬muffin零食做法大全,超快手宝宝健康无糖迷你燕麦玛芬muffin零食的详细做法
最正宗的健康美味的蓝莓燕麦玛芬做法大全,健康美味的蓝莓燕麦玛芬的详细做法
最正宗的香甜软糯の苹果肉桂蜂蜜麦芬(无油燕麦版)做法大全,香甜软糯の苹果肉桂蜂蜜麦芬(无油燕麦版)的详细做法