低卡低脂超美味的清炒蒜蓉生菜,简单快手

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低卡低脂超美味的清炒蒜蓉生菜,简单快手的做法步骤图

厨房小白一定不能错过的简单快手家常菜!!超级下,低卡低脂,减肥的姐妹学起来~

用料  

生菜 2颗

低卡低脂超美味的清炒蒜蓉生菜,简单快手的做法  

  1. 【清炒蒜蓉生菜】
    食材:生菜2颗,蒜瓣6块,花生油适量,生抽一勺,蚝油一勺,盐少许。

    低卡低脂超美味的清炒蒜蓉生菜,简单快手的做法步骤图 第2张
  2. 将生菜清洗干净,蒜瓣拍扁去外衣剁成蒜末备用。

    低卡低脂超美味的清炒蒜蓉生菜,简单快手的做法步骤图 第3张
  3. 锅中倒入适量的花生油,油温烧至七成热加入蒜末爆香,放入生菜翻炒至变色,加入少许盐翻炒均匀。

    低卡低脂超美味的清炒蒜蓉生菜,简单快手的做法步骤图 第4张
  4. 加入1勺蚝油和少许生抽,翻炒均匀,最后加入少许清水,翻炒煮开即可出锅。

    低卡低脂超美味的清炒蒜蓉生菜,简单快手的做法步骤图 第5张

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