【记录】打工人干饭实录
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其实就是一个努力的天才型干饭选手🤤 大概是日记?也可能是随心记。
用料
电器 | 1个小电锅,小炖锅,冰箱,养生壶 |
常用食材 | 鸡蛋,玉米粒,挂面 |
【记录】打工人干饭实录的做法
晚饭/挂面+玉米粒+鸡蛋+熟食香菇肉沫+娃娃菜/
做法:小电锅微热,下油炒鸡蛋,下玉米粒,肉沫,倒水煮开下挂面,即将煮熟时下切好的娃娃菜🥬
晚饭/朋友点外卖给我留的半只烧鸡+挂面+香菜葱/
这个面一看就是根据实际情况出现的,也就是就地取材🐒
烧鸡撕小块加水煮,煮开后加挂面,面煮熟简单调味再随意撒点香菜葱段,开恰
香菇炒豌豆苗,瘦肉炒青椒玉米,水煮蛋+红薯,还有一碗糙米饭
里脊肉片+水煮西兰花+红薯,一碗杂粮粥
红薯山药水煮蛋+卖相不是很好的香菇肉沫炒玉米笋,一碗杂粮粥
小贴士
1.肉先腌制,晚上可以先炒肉
2.蔬菜早上做,尽量不隔夜
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