低脂美味~蔬菜鱼丸汤
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用料
鱼丸 | 3个 |
青菜 | 适量 |
木耳 | 适量 |
洋葱 | |
西蓝花 | |
菠菜 | |
泡椒 | 3个 |
盐、耗油、泡椒水、孜然粉 |
低脂美味~蔬菜鱼丸汤的做法
洗净切好要加入的配菜,这些是我平常比较喜欢的菜,可以加自己喜欢的菜菜~
锅烧热,加一小勺水,放入洋葱。加入适量的水,下入鱼丸,稍微煮一会儿。
加入泡椒水和三个泡椒、孜然粉、盐。这里味道也可以自己随意调配。加入各种蔬菜,青菜最后加入
加上青菜,稍微咕咚一下,就可以吃啦~ 非常美味~
小贴士
因为几乎没有用到油,鱼丸的蛋白质含量比较高,所以整体热量不高,但是热汤往往容易让人产生饱腹感和幸福感。而且有辣味,会更酸爽。喜欢酸辣口味的,可以加点醋或者柠檬汁
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