茶树菇零厨艺就可以吃的香喷喷(空气炸锅版)
来源:菜肴屋 本文已影响2.45W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.45W人
用料
茶树菇 | 300克 |
盐 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
辣椒粉 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
1.把茶树菇洗干净沥水后放上油、孜然粉、盐、辣椒粉可以根据自己喜好添加
2.把调料拌匀后放入已经铺好纸的空气炸锅里
3.设置170℃烤10分钟
4.出锅了,真是特别容易做,又非常好吃😊
小贴士
功效与作用
暖胃健脾、利尿消肿、清肠排便
茶树菇由于发菌时间长,有利于菌丝聚集能量和蓄积子实体生长发育所需的充足营养物质。茶树菇营养丰富、清脆爽口、味道鲜美、口感极佳、香气独特,具有暖胃健脾、利尿消肿、清肠排便等功效。
1、清肠排便:茶树菇中含有大量的膳食纤维,能补充机体内部的膳食纤维,刺激胃酸分泌,促进肠道蠕动,清理肠道,加快排便,对便秘等有一定的缓解作用。
2、降低胆固醇:茶树菇含有人体所需的多种氨基酸,具有抗衰老、降低胆固醇的功效,适宜心血管、高血压和肥胖患者食用。
3、暖胃健脾:茶树菇具有暖胃的作用,可以用来治疗胃寒症。对于脾气虚弱、运化所致的腹胀痛、食欲不振、肢体乏力等症状有一定的缓解作用。
4、利尿消肿:食用茶树菇能清除体内毒素和多余水分,促进血液和水分新陈代谢,因此具有利尿的作用。
5、缓解小儿尿床:茶树菇对肾虚、尿频、水肿、气喘,尤其小儿低热尿床,具有一定的疗效。
6、补血造血:茶树菇中含有大量的铁元素,食用茶树菇能为机体补充铁元素,促进体内血红细胞的合成,增加血容量,能有效防止缺铁性贫血。
最正宗的韩式炸鸡扒,好吃简单,零厨艺,空气炸锅版做法大全,韩式炸鸡扒,好吃简单,零厨艺,空气炸锅版的详细做法
最正宗的空气炸锅版凤尾虾,超级简单,零厨艺首选做法大全,空气炸锅版凤尾虾,超级简单,零厨艺首选的详细做法
最正宗的居家解馋零厨艺空气炸锅乳酪吐司做法大全,居家解馋零厨艺空气炸锅乳酪吐司的详细做法
茶树菇猪心汤的做法步骤
香喷喷奶茶的家常做法,香喷喷奶茶的做法和步骤图解
最正宗的「蛋挞」空气炸锅葡式蛋挞零厨艺做法大全,「蛋挞」空气炸锅葡式蛋挞零厨艺的详细做法
最正宗的香喷喷的排骨饭 🍖| 用电饭煲就可以做啦!做法大全,香喷喷的排骨饭 🍖| 用电饭煲就可以做啦!的详细做法
最正宗的「无签版牛肉串」零厨艺确比烧烤店好吃(空气炸锅)做法大全,「无签版牛肉串」零厨艺确比烧烤店好吃(空气炸锅)的详细做法
最正宗的空气炸锅之鹌鹑蛋篇(零厨艺儿童辅食版)做法大全,空气炸锅之鹌鹑蛋篇(零厨艺儿童辅食版)的详细做法
最正宗的空气炸锅烤香酥蟹柳-零厨艺快手小零食做法大全,空气炸锅烤香酥蟹柳-零厨艺快手小零食的详细做法
最正宗的无油版空气炸锅烤鸡翅,适合零厨艺的你做法大全,无油版空气炸锅烤鸡翅,适合零厨艺的你的详细做法
最正宗的少油版0厨艺 ~空气炸锅版牛肉干做法大全,少油版0厨艺 ~空气炸锅版牛肉干的详细做法
最正宗的零厨艺——空气炸锅三文鱼排做法大全,零厨艺——空气炸锅三文鱼排的详细做法
最正宗的🔥零厨艺!空气炸锅牛排🥩做法大全,🔥零厨艺!空气炸锅牛排🥩的详细做法
最正宗的超简单 零厨艺 空气炸锅炸鸡块做法大全,超简单 零厨艺 空气炸锅炸鸡块的详细做法
最正宗的零厨艺空气炸锅纸杯蛋糕做法大全,零厨艺空气炸锅纸杯蛋糕的详细做法
最正宗的香喷喷脆酥酥的快手烤玉米饼子~(烤箱/空气炸锅)做法大全,香喷喷脆酥酥的快手烤玉米饼子~(烤箱/空气炸锅)的详细做法
最正宗的零厨艺👉空气炸锅「烤牛排」做法大全,零厨艺👉空气炸锅「烤牛排」的详细做法
最正宗的零厨艺都可以的香菇蒸滑鸡做法大全,零厨艺都可以的香菇蒸滑鸡的详细做法
最正宗的零厨艺空气炸锅版烤盐滩法式羊排做法大全,零厨艺空气炸锅版烤盐滩法式羊排的详细做法
最正宗的零厨艺~空气炸锅“煎牛排”做法大全,零厨艺~空气炸锅“煎牛排”的详细做法
超简单的零厨艺空气炸锅手抓饼版猪肉馅饼🥙做法,零厨艺空气炸锅手抓饼版猪肉馅饼🥙做法 功效 食材