西红柿焗黄豆
来源:菜肴屋 本文已影响2.23W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.23W人
西红柿中的抗氧化剂“番茄红素”,能有效保护细胞免受自由基损害,维护皮肤健康,特别是熟西红柿,番茄红素含量显著增高,防晒效果更好。番茄红素的抗氧化性是维生素E的100倍,能有效的延缓人体的衰老。黄豆中的大豆异黄酮能改善皮肤衰老,防止细胞中黑色素的生成,下面给大家介绍一道,抗衰老﹑美白的西红柿焗黄豆。
用料
干黄豆 | 60克 |
西红柿 | 2个 |
盐 | |
鸡精 | |
胡椒粉 | |
花生油 |
西红柿焗黄豆的做法
黄豆拣去杂质,用水浸泡半小时
西红柿放开水中烫一下
锅中加适量水,倒入黄豆开始煮
西红柿剥去皮
切成很小的丁(炒的时候容易很快把番茄炒成酱)
黄豆煮熟,捞出来备用
锅烧热,放入少量油,开始煸炒西红柿
不停的翻炒,把西红柿炒成酱
黄豆倒进来,不停的翻炒,尽量火稍大一点
放入适量盐和鸡精
加点胡椒粉进去
再炒一会,尽量把西红柿当中的水分收干了
西红柿的家常做法,西红柿的做法和步骤图解
简单易学的橄榄菜焗烤西红柿做法
简单易学的西红柿黄豆焖牛腩做法
简单易学的西红柿芝士焗饭做法
西柿红的家常做法,西柿红的做法和步骤图解
简单易学的焗烤西红柿起司做法
最正宗的cc厨房の洋葱西红柿焗土豆做法大全,cc厨房の洋葱西红柿焗土豆的详细做法
简单易学的西红柿肉酱焗饭做法
西·红·柿的家常做法,西·红·柿的做法和步骤图解
简单易学的焗烤杂丁西红柿盅做法
简单易学的西红柿培根焗饭做法
简单易学的西芹黄瓜西红柿做法
简单易学的西红柿黄豆炖牛腩做法
简单易学的西红柿牛腩焗饭做法
简单易学的西红柿奶酪焗饭做法
西红柿炒土豆片的做法图解
黄鱼西红柿汤的做法大全 黄鱼西红柿汤的家常做法 配方 步骤图解
简单易学的西红柿芝士焗蛋做法
简单易学的西红柿猪肉焗饭做法
最正宗的西红柿炖土豆西红柿做法大全,西红柿炖土豆西红柿的详细做法
简单易学的微波焗西红柿盅做法
简单易学的法式焗西红柿牛肉做法