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哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食

来源：菜肴屋  本文已影响2.45W人 

哆咪辅食之秋葵蛋卷 12个月宝宝辅食的做法图解 做法步骤

秋葵蛋卷，适合12个月以上宝宝，用料，秋葵，土豆，红枣花生酱，鸡蛋，淀粉。

用料  

哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食的做法  

  1. 食材准备：秋葵，土豆，红枣花生酱，鸡蛋，淀粉

    哆咪辅食之秋葵蛋卷 12个月宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 土豆上锅蒸熟打泥， 秋葵放锅中煮熟（2分钟左右）

    哆咪辅食之秋葵蛋卷 12个月宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 鸡蛋中加入适量淀粉

    哆咪辅食之秋葵蛋卷 12个月宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 不粘锅中加油倒入调匀的蛋液摊成蛋饼

    哆咪辅食之秋葵蛋卷 12个月宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 蛋液小火摊成饼，将准备好的食材放在一起

    哆咪辅食之秋葵蛋卷 12个月宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 蛋饼上依次加上土豆泥，核桃花生酱，秋葵

    哆咪辅食之秋葵蛋卷 12个月宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第7张

  7. 将蛋饼卷成卷，用刀切开

    哆咪辅食之秋葵蛋卷 12个月宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第8张

小贴士

现在秋葵正当季，其所含有的维生素和铁等营养素都普遍高于其他蔬菜，可以很好的提高免疫力，另外，含有的胡萝卜素等可以保护宝宝的眼睛，土豆中丰富的淀粉含量，蛋中的蛋白质，红枣花生酱的坚果等，这些，完全可以作为宝宝一餐的选择，不用米饭也能吃饱饱呢

宝宝 秋葵 辅食 哆咪 蛋卷

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