哆咪辅食之白菜卷_12个月以上宝宝辅食
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用一片白菜叶子包裹住主食、蔬菜和肉类,用抓取的食用方式就可以轻松的来吃一顿辅食。让营养更加均衡。
用料
大白菜叶 | 三片 |
甜菜根补铁面 | 适量 |
胡萝卜 | 50克 |
香菇 | 两朵 |
鸡胸肉 | 30克 |
哆咪辅食之白菜卷_12个月以上宝宝辅食的做法
大白菜叶三片,甜菜根补铁面适量,胡萝卜50克,香菇两朵,鸡胸肉30克。
鸡胸肉、胡萝卜、香菇切丝
烧开一锅水,依次将胡萝卜、香菇、鸡胸肉分别焯水处理
换一锅水将白菜叶煮软
甜菜根面煮至六成熟捞出
在空盘子中,放一片白菜叶,放入适量面条
在面条上放胡萝卜丝、香菇丝、鸡胸肉
用白菜卷起来,放入蒸锅中蒸制6分钟左右即可
做好之后在每个白菜卷上点缀一个枸杞
小贴士
本文由哆咪辅食营养师漠漠发布,转载请注明出处
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