南瓜山药泥
来源:菜肴屋 本文已影响2.05W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.05W人
昨天晚上喝了茶睡不着,就开始琢磨这个菜谱。
这两种食材平常家里的做法煮粥、蒸着吃,我都不是很喜欢。
大晚上突然脑子里就兴奋的在思考这个菜谱,灵感可能始于刚买的黄芥末酱。
以下是一人份的量,请参考。
用料
铁棍山药 | 100克 |
南瓜 | 100克 |
原味酸奶 | 1大勺 |
香甜味沙拉酱 | 1小勺 |
黄芥末酱 | 少许 |
奶酪 | 少许 |
盐 | 少许 |
南瓜山药泥的做法
1、南瓜和山药蒸熟去皮。 2、南瓜+原味酸奶=搅拌均匀。加酸奶是我不喜欢太甜的食物,喜欢牛奶的也可以换成牛奶,但别加太稀了。
3、山药+沙拉酱+奶酪片+黄芥末酱+盐=搅拌均匀。山药口感有其特有的涩,搭配沙拉酱和奶酪片会增加口感的润滑。盐可依据个人口味决定放不放,黄芥末酱也是。我个人就比较喜欢它,非常的提味儿。也可以放一点点香油或者麻油,今天我没放。
4、做个造型摆盘完成。两种泥可以发挥出很多造型的。
小贴士
这种方法也可以用胡萝卜、红薯、紫薯、土豆等等其他食材,根据它们的口感重新组合配搭调味,比如南瓜里混合胡萝卜泥等等。
最正宗的6月龄宝宝辅食山药南瓜泥做法大全,6月龄宝宝辅食山药南瓜泥的详细做法
最正宗的宝宝辅食-山药南瓜胡萝卜山芋泥做法大全,宝宝辅食-山药南瓜胡萝卜山芋泥的详细做法
简单易学的山药南瓜泥米糊做法
最正宗的红糖南瓜山药胡萝卜泥发糕做法大全,红糖南瓜山药胡萝卜泥发糕的详细做法
南瓜山药泥怎么做好吃又简单
简单易学的枣泥馅南瓜山药饼做法
简单易学的酸奶山药南瓜泥做法
最正宗的轻食主义之山药南瓜泥做法大全,轻食主义之山药南瓜泥的详细做法
最正宗的南瓜泥(同样还可以山药,土豆)做法大全,南瓜泥(同样还可以山药,土豆)的详细做法
最正宗的秋葵土豆山药南瓜泥做法大全,秋葵土豆山药南瓜泥的详细做法
最正宗的南瓜🎃芋泥饼、山药卷、炸金圆做法大全,南瓜🎃芋泥饼、山药卷、炸金圆的详细做法
简单易学的养胃南瓜/山药泥做法
最正宗的宝宝辅食——南瓜山药泥米糊(6M+)做法大全,宝宝辅食——南瓜山药泥米糊(6M+)的详细做法
简单易学的🎃山药南瓜泥🎃做法
山药南瓜蒸糕的做法大全 山药南瓜蒸糕的家常做法 配方 步骤图解
简单易学的跳跳虎山药南瓜泥做法
最正宗的莲蓬南瓜长山药泥(无油菜)做法大全,莲蓬南瓜长山药泥(无油菜)的详细做法
南瓜山药奶球的做法大全 南瓜山药奶球的家常做法 配方 步骤图解
最正宗的宝宝生日蛋糕(山药泥,南瓜泥)做法大全,宝宝生日蛋糕(山药泥,南瓜泥)的详细做法
南瓜山药蒸糕的做法大全 南瓜山药蒸糕的家常做法 配方 步骤图解
超简单的山药南瓜泥7+做法,山药南瓜泥7+做法 功效 食材
简单易学的南瓜山药芝麻泥做法