一款补肾茶,给经常熬夜的宝妈
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作为一个宝妈,不管是否有帮手,队友是否给力,熬夜,都是家常便饭而已。而熬夜对身体有多大伤害,不用我说,每个人的身体反应就是最好的声音,何况我们还需要长期的熬夜。怎么样在避免不了的情况下又能好好照顾自己呢,而且既要方便节省熬煮,又要有效,还要照顾口感呢,我试了熬膏,打成米糊,最喜欢的还是直接泡,放保温杯,味道香香甜甜的,胃里暖暖的,整个人都好舒坦。
葡萄干,桑葚,桂圆基本上每个家庭都是有的,食材普通好寻,而葡萄干搭配桑葚、桂圆,补肾的效果直接乘2。
都是温和的食材,适合大众的体质,当然,最主要的是,什么都是坚持两个字,开始好好爱自己吧,你值得😘
用料
桑葚干 | 一把 |
桂圆干 | 一把 |
葡萄干 | 一把 |
一款补肾茶,给经常熬夜的宝妈的做法
葡萄干
桂圆干
桑椹干
大概这样
小贴士
我直接扔保温杯的,没有图片(拍了也是渣图😂)菜谱中的图片是网上找的。
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