📝熬夜党必备养生粥,补肾补气吃出黑发
来源:菜肴屋 本文已影响1.79W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.79W人
现在年轻人有几个能做到早睡的呢?反正我是做不到😂由于工作原因,是少不了熬夜的,所以这款粥在我平时生活中是必备的——补肾补气,在看看吃着吃着能不能让你的头发黑亮黑亮的💪🤪
用料
黑豆 | 20克 |
黑米 | 20克 |
黑芝麻 | 20克 |
薏仁米 | 15克 |
小米 | 15克 |
百合 | 10克 |
核桃仁(大) | 4块 |
红糖(古方牌) | 1块 |
📝熬夜党必备养生粥,补肾补气吃出黑发的做法
除了芝麻,红糖,核桃搁一边备用,其余都分开用水泡3小时左右
把之前提前泡的食材丢进小电炖锅
我这是小电炖锅两个小时后的成品,里面的食材都熟透了
小贴士
1.我这边用的火力很均匀的小电炖锅,如果直接用明火煮的话会很快,大火煮滚了后,转小火30分钟左右,看食材熟了就行。
补肾养生汤的家常做法,补肾养生汤的做法和步骤图解
最正宗的养生杯食谱 | 4款冬日必备的补气补血养生茶做法大全,养生杯食谱 | 4款冬日必备的补气补血养生茶的详细做法
简单易学的补肾防掉发养生粥做法
最正宗的冬季补肾必喝粥「四黑粥」做法大全,冬季补肾必喝粥「四黑粥」的详细做法
最正宗的饮膳养生-补肾黑八宝粥做法大全,饮膳养生-补肾黑八宝粥的详细做法
最正宗的养生粥(补血黑发)做法大全,养生粥(补血黑发)的详细做法
最正宗的乌发补肾养血 ❝黑豆花生汤❞做法大全,乌发补肾养血 ❝黑豆花生汤❞的详细做法
最正宗的冬季必备滋补养生汤,暖心养胃喝出好气色做法大全,冬季必备滋补养生汤,暖心养胃喝出好气色的详细做法
补肾黑米粥的家常做法,补肾黑米粥的做法和步骤图解
简单易学的补肾益气养生粥做法
补肾养血粥的家常做法,补肾养血粥的做法和步骤图解
最正宗的养生粥(补脑黑发)做法大全,养生粥(补脑黑发)的详细做法
最正宗的补脑补肾,乌发养颜黑芝麻丸做法大全,补脑补肾,乌发养颜黑芝麻丸的详细做法
补气补血养生粥有哪些
三黑补肾粥的家常做法,三黑补肾粥的做法和步骤图解
简单易学的补肾气补血养颜粥做法
最正宗的「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥做法大全,「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥的详细做法
补肾养生粉的家常做法,补肾养生粉的做法和步骤图解
养颜补肾粥的家常做法,养颜补肾粥的做法和步骤图解
最正宗的补血补气养生粥~甜粥做法大全,补血补气养生粥~甜粥的详细做法
最正宗的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫|护发|补血做法大全,🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫|护发|补血的详细做法
最正宗的巧媳妇必备的养生滋补粥!老少皆宜,滋补养生!做法大全,巧媳妇必备的养生滋补粥!老少皆宜,滋补养生!的详细做法