健脾祛湿润肺解燥汤
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今日推荐一款美容养颜汤
献给爱靓靓的你们
【杏仁百合山药豆浆】
其中杏仁有大量的营养成分
如维生素A、E、亚油酸等
有清热解毒,祛湿散结
消斑抗皱的作用
百合含有钙、磷、铁、多种
维生素及秋水仙碱等生物碱
滋补效果好 有助于治疗秋季
干燥引起的季节性疾病
薏米有健脾补肺、清热祛湿等功效
这款豆浆可以健脾益气、润肺解燥
还可以 帮助脾胃功能好转
当气血充足,运行顺畅时
这样皮肤就能得到滋养
脸色也就自然好转喽!
用料
薏米 | 15克 |
山药 | 50克 |
糯米 | 15克 |
鲜百合 | 40克 |
黄豆 | 15克 |
杏仁 | 15克 |
水 | 750毫升 |
白糖或冰糖 | 适量 |
健脾祛湿润肺解燥汤的做法
将所需食材洗净备好
将备好的食材放入破壁机加入水750毫升再按豆浆健即可
将打出来的豆浆按个人口味趁热往豆浆中添加适量白糖或者冰糖,不宜吃糖的用蜂蜜代替,不喜甜者喝原味就好,这个原味也挺好喝的。
小贴士
薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,有诱发流产的可能,还有使身体冷虚的作用,怀孕及月经期妇女应避免吃薏仁,薏仁所含糖类黏性高,吃多了会妨碍消化。
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