祛湿润肺汤
来源:菜肴屋 本文已影响2.41W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.41W人
易胖体质,容易水肿,下巴秋冬容易长湿疹,抹药都不管用,唯有红豆薏仁芡实汤有效果,一定要坚持喝。无奈天气又干燥需要滋补润肺,银耳莲子是不错的选择,冷冷的秋天喝一碗热汤暖到心底。有什么联系和意见大家可以提
用料
红豆 | 一小把 |
薏米 | 一小把 |
芡实 | 一小把 |
红枣 | 八颗 |
花豆 | 一小把 |
银耳 | 一颗 |
枸杞 | 二十颗 |
冰糖 | 八颗 |
小米 | 一小把 |
莲子 | 一小把 |
祛湿润肺汤的做法
银耳冷水泡发后撕成小块
除红枣枸杞冰糖外其他各种米淘洗干净,放高压锅里泡三个小时,也可以不泡就是做的时间要长一点。红枣枸杞洗净待用。
除冰糖外其他材料都放进高压锅,按汤键,煮一个小时即可,喜欢甜味的可以加冰糖,本人减肥期间所以没有加糖
完成了
小贴士
秋季在祛湿的同时也要注意滋补,所以祛湿的红豆薏仁芡实汤和滋补润肺的红枣银耳莲子枸杞汤合二为一。莲子还有比较硬的豆类米类一定要泡几个小时,否则不易煮烂影响营养成分的吸收。
祛湿补气汤的家常做法,祛湿补气汤的做法和步骤图解
最正宗的祛襙滋润补湿汤(广东汤水、秋季汤、)做法大全,祛襙滋润补湿汤(广东汤水、秋季汤、)的详细做法
祛湿热汤的家常做法,祛湿热汤的做法和步骤图解
超祛湿汤的家常做法,超祛湿汤的做法和步骤图解
超简单的止咳祛痰润肺汤做法,止咳祛痰润肺汤做法 功效 食材
最正宗的土茯苓双豆汤—(补肺祛湿系列)做法大全,土茯苓双豆汤—(补肺祛湿系列)的详细做法
简单易学的清润祛湿鸡脚汤做法
祛湿汗汤的家常做法,祛湿汗汤的做法和步骤图解
祛湿排骨汤的家常做法,祛湿排骨汤的做法和步骤图解
最正宗的冬日润肺祛燥—小吊梨汤做法大全,冬日润肺祛燥—小吊梨汤的详细做法
简单易学的去湿润肺红豆汤做法
超简单的祛湿汤(祛湿乌鸡汤)做法,祛湿汤(祛湿乌鸡汤)做法 功效 食材
祛湿汤🥣的家常做法,祛湿汤🥣的做法和步骤图解
简单易学的祛湿清肺热简单汤做法
祛湿四福汤的家常做法,祛湿四福汤的做法和步骤图解
最正宗的清润祛湿薏米排骨冬瓜汤做法大全,清润祛湿薏米排骨冬瓜汤的详细做法
祛湿的汤水做法
简单易学的祛湿润燥猪肚汤面做法
最正宗的养生粥羹家族(祛湿健脾,清肺润嗓)更新中做法大全,养生粥羹家族(祛湿健脾,清肺润嗓)更新中的详细做法
润肺汤的家常做法,润肺汤的做法和步骤图解
祛湿鸡汤的家常做法,祛湿鸡汤的做法和步骤图解
祛湿汤1的家常做法,祛湿汤1的做法和步骤图解