养生蔬菜汤
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会做这款汤完全要感谢我在深圳生活的时候的葡萄牙🇵🇹朋友Dani和Ricardo,他们时常邀请我去他们家吃饭，有些时候我粘在厨房和Dani学厨艺，这个正好学到了
用料
| 洋葱 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 西葫芦 | 1个 |
| 蒜 | 6瓣 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 盐 | 克 |
养生蔬菜汤的做法
洋葱，土豆🥔，胡萝卜🥕，西葫芦（去皮）切丁切片
![养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第2张]( "养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第2张")
加入足量橄榄油
![养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第3张]( "养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第3张")
6瓣蒜切碎或压蒜器压泥
![养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第4张]( "养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第4张")
蒜泥先下锅炒一下，再下入所有蔬菜，翻炒均匀
![养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第5张]( "养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第5张")
炒至蔬菜断生
![养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第6张]( "养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第6张")
加入800ml水
![养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第7张]( "养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第7张")
盖上锅盖中火炖到蔬菜变软
![养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第8张]( "养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第8张")
准备手持式搅拌机
![养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第9张]( "养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第9张")
将搅拌机插入汤中，搅碎
![养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第10张]( "养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第10张")
这个步骤稍微辛苦一点
![养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第11张]( "养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第11张")
搅成这种状态，加入适量盐，尝咸淡
![养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第12张]( "养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第12张")
汤好了
![养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第13张]( "养生蔬菜汤的做法步骤图，养生蔬菜汤怎么做好吃 第13张")
小贴士
*我做的是6人份，今天我家有客，如果两个人吃就适当减少用料的量
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