三文鱼照烧

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三文鱼厚蛋烧
建议月龄：10个月以上
关键营养素kpn：硒、铜、维生素A、烟酸

贴心提示：
1 鸡蛋的营养成分：
鸡蛋的营养价值丰富，很多妈妈都知道！鸡蛋糕也是宝宝餐桌上的常客，可是如果只吃鸡蛋糕，主要摄入的营养是蛋白质，缺少宝宝成长必须的碳水化合物，怎么组合才能弥补这个遗憾呢？
2 健康搭配，营养不流失
今天这道搭配了面条+三文鱼+鸡蛋+蔬菜的超级四星组合辅食，完美的弥补了这个遗憾。面条的加入补充了足够的碳水化合物，三文鱼的加入不仅补充了蛋白质，也带来了妈妈们心心念念的DHA，每周三次有效摄入，再加上日常的亚麻籽油和奶粉（或母乳），就无需额外补充DHA！即使这么完美也没有忘记蔬菜来助力，西蓝花十大明星蔬菜之一，完美一百分。
最后如果能额外再撒点坚果粉，那真是十里飘香呢！

用料

三文鱼50克鸡蛋	50克
鸡蛋	一个
油麦菜	30克
洋葱	20克
面条	40克
核桃酱	一勺

三文鱼照烧的做法

准备以上材料
洋葱洗净切成颗粒，三文鱼切条备用，油麦菜切碎
鸡蛋打撒
面条掰碎煮至8分熟，加入油麦菜一起煮2分钟，滤水
锅中加入适量核桃油，加入洋葱碎，三文鱼煸炒
在蛋液中加入洋葱，三文鱼，面条➕入一勺核桃酱搅拌均匀
锅中刷核桃油，倒入医保蛋液小火煎至凝固用锅铲卷起，倒入剩下的蛋液，煎至于之前的蛋卷一起卷起
出锅切成小段即可食用
完成

小贴士

1 鸡蛋的营养成分：
鸡蛋的营养价值丰富，很多妈妈都知道！鸡蛋糕也是宝宝餐桌上的常客，可是如果只吃鸡蛋糕，主要摄入的营养是蛋白质，缺少宝宝成长必须的碳水化合物，怎么组合才能弥补这个遗憾呢？
2 健康搭配，营养不流失
今天这道搭配了面条+三文鱼+鸡蛋+蔬菜的超级四星组合辅食，完美的弥补了这个遗憾。面条的加入补充了足够的碳水化合物，三文鱼的加入不仅补充了蛋白质，也带来了妈妈们心心念念的DHA，每周三次有效摄入，再加上日常的亚麻籽油和奶粉（或母乳），就无需额外补充DHA！即使这么完美也没有忘记蔬菜来助力，西蓝花十大明星蔬菜之一，完美一百分。
最后如果能额外再撒点坚果粉，那真是十里飘香呢！

三文鱼照烧照烧三文鱼