祛湿养胃“四神汤”,喝三天,赶跑胃炎不适!
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四神汤是许多人耳熟能详的一道药膳;
对肠胃不好或者是有肠胃疾病的朋友,
可以很好改善如;腹胀、嗳气、胃痛、反酸和消化不良等问题,进而调节免疫系统,强化个人体质。
自己也是有五年多的慢性非萎缩性胃炎和胆汁反流;一年四季胃口都不佳,平时放pi多,久不久就胃隐痛一次,吃一点东西嘴巴就容易酸酸的,恶心干呕。
今天这里就给大家分享一下我这段时间的养胃菜谱,对像我这类有胃病的朋友非常有用,小白也能学的会。
用料
猪腱子肉 | 1块 |
山药 | 1根 |
薏米,赤小豆,芡实 | 10克 |
茯苓,莲子 | 6克 |
陈皮 | 1片 |
红枣 | 3颗 |
小葱 | 2根 |
祛湿养胃“四神汤”,喝三天,赶跑胃炎不适!的做法
准备好需要的食材,清洗干净。
莲子去芯,山药去皮切小段。
陈皮撕成小块。
茯苓,薏米,赤小豆,莲子,芡实,用清水提前泡1小时。
把所有食材一起放进炖锅里。
倒入适量的清水,包括用来泡食材的水也一起倒进炖锅里。
隔水炖,闷3个小时,让食材的营养充分的释放出来。
炖好后装碗,撒上葱花就可以饮用了。
动手能力强的朋友可以经常自己做一些膳食,忌口养胃一段时间都会好很多。平时没时间的话,也可以像我这样喝这个🍀壮家味常舒🍀,主要针对胃炎胃病的,我开始喝了2盒左右的时候,嗳气和反酸基本没有了,有时候胃不舒服喝十来分钟马上就能缓解;有比较久胃炎史的py可以试试。
小贴士
猪腱子肉的话也可以替换成其他的,排骨这些都可以。如果是幽门螺旋杆菌比较重,可以用丁香和山楂煮热水喝,非常好用。
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