一人健康食-胡萝卜炒肉片🥕🥩
来源:菜肴屋 本文已影响2.93W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.93W人
健康饮食,少吃外卖噢。上班族快手菜,做好放冰箱,第二天到公司微波炉五分钟即可食。简单又实惠,嘻嘻。
用料
主食-杂粮饭 | |
大米,红豆,绿豆,百合,薏仁,糙米 | 适量 |
主菜-胡萝卜炒肉片 | |
肉片 | 125克 |
胡萝卜 | 半根 |
蒜 | 2-3瓣 |
料酒 | 半勺 |
孜然粉 | 3勺(个人喜欢就加多了) |
蚝油 | 1勺 |
味极鲜 | 半勺 |
副菜-彩椒炒鸡蛋 | |
彩椒 | 半个 |
鸡蛋 | 2个 |
一人健康食-胡萝卜炒肉片🥕🥩的做法
今日主食-杂粮饭
大米,红米,绿豆,百合,薏仁,糙米
按下杂粮饭键
今日主菜- 胡萝卜炒肉片🥕🥩
1. 肉切片(店家帮忙切好的)腌制10-15分钟: 料酒半勺,孜然粉3勺,蚝油1勺,味极鲜半勺,适量的鸡精
2. 胡萝卜切片
3. 蒜切片
今日副菜- 彩椒炒鸡蛋🌶️🥚
1. 彩椒半颗切丁
2. 鸡蛋两个搅拌均匀
搅拌好的鸡蛋下油锅,滋啦啦
锅里切碎碎
加入彩椒,翻炒五分钟左右,加入味极鲜,完成!
接下来是主菜啦
蒜下油锅,慢慢翻炒出味
下入腌制好的肉片,炒熟了盛到碗里
不需加油咯,直接下胡萝卜翻炒,炒至问到香甜的味道即可下肉片
炒5分钟就可以出锅啦!这里就没有加其他调味了,个人口味清淡,腌制的肉已经有味道了。可以根据自己口味加点盐啥的。
胡萝卜糖🥕的家常做法,胡萝卜糖🥕的做法和步骤图解
最正宗的鸡肉胡萝卜🥕炒意粉🍝做法大全,鸡肉胡萝卜🥕炒意粉🍝的详细做法
最正宗的🥕🥕童年小食——[胡萝卜素丸子]做法大全,🥕🥕童年小食——[胡萝卜素丸子]的详细做法
胡萝卜泥🥕的家常做法,胡萝卜泥🥕的做法和步骤图解
最正宗的肉炒鲜蘑 尖椒胡萝卜🥕做法大全,肉炒鲜蘑 尖椒胡萝卜🥕的详细做法
最正宗的健康低卡家常菜——超推荐🥕凉拌胡萝卜干做法大全,健康低卡家常菜——超推荐🥕凉拌胡萝卜干的详细做法
最正宗的减肥增肌健康饮食(胡萝卜香菇炒鸡胸肉)做法大全,减肥增肌健康饮食(胡萝卜香菇炒鸡胸肉)的详细做法
最正宗的胡萝卜干(健康小零食)做法大全,胡萝卜干(健康小零食)的详细做法
最正宗的青椒火腿胡萝卜片🥕做法大全,青椒火腿胡萝卜片🥕的详细做法
最正宗的蜂蜜胡萝卜司康🥕|健康低糖,温暖这个冬天❄️做法大全,蜂蜜胡萝卜司康🥕|健康低糖,温暖这个冬天❄️的详细做法
最正宗的简单又健康的胡萝卜炒肉做法大全,简单又健康的胡萝卜炒肉的详细做法
最正宗的两人食营养早餐便当-胡萝卜🥕豆角炒鸡蛋做法大全,两人食营养早餐便当-胡萝卜🥕豆角炒鸡蛋的详细做法
最正宗的胡萝卜🥕玉米肉碎炒做法大全,胡萝卜🥕玉米肉碎炒的详细做法
最正宗的[一人食]胡萝卜炒火腿肠做法大全,[一人食]胡萝卜炒火腿肠的详细做法
胡萝卜🥕面的家常做法,胡萝卜🥕面的做法和步骤图解
胡萝卜🥕糖的家常做法,胡萝卜🥕糖的做法和步骤图解
健康的胡萝卜炒肉的做法怎么做好吃又简单
胡萝卜🥕饼的家常做法,胡萝卜🥕饼的做法和步骤图解
最正宗的一人食:胡萝卜丝鹅蛋炒饭和胡萝卜鹅蛋饼(懒人做法)做法大全,一人食:胡萝卜丝鹅蛋炒饭和胡萝卜鹅蛋饼(懒人做法)的详细做法
最正宗的🥕胡萝卜🍄香菇炒肉丝做法大全,🥕胡萝卜🍄香菇炒肉丝的详细做法
胡萝卜汁🥕的家常做法,胡萝卜汁🥕的做法和步骤图解
最正宗的胡萝卜🥕肉丝炒意面🍝做法大全,胡萝卜🥕肉丝炒意面🍝的详细做法