印度式土豆炒包菜Sabji

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印度式土豆炒包菜Sabji的做法步骤图

印度传统家常素菜菜式「Sabji」的其中一种。

以下用料为3-4人份，人少的话直接减半即可。

用料

包菜	300g
土豆	400g
孜然粉	5ml
芫荽粉	5ml
姜黄	2.5ml
辣椒面	1ml
粗黑胡椒粒	2.5ml
盐	5ml
色拉油	60-70ml
孜然粒	2.5ml
葛拉姆马萨拉	2.5ml

印度式土豆炒包菜Sabji的做法

关于用料：

推荐用尖头包菜，口感相对比较软。

芫荽粉（香菜籽粉）也可以是自己拿香菜籽的粒捣成的粗粉（我就是）。

葛拉姆马萨拉（Garam masala），意即hot blend spice，是印度传统混合香料，种类繁多，用最普通的就可以，身边买不着的话上淘宝就有卖的。
土豆洗净削皮切成1cm左右的方块。

包菜切细条，洗净控干。
将「孜然粉、芫荽粉、姜黄、辣椒面、粗黑胡椒粒、盐」按规定分量混合。
架锅热油，放3、4粒孜然粒进去。孜然粒的边上开始冒泡泡了，就表示油温刚好。
倒入其余的孜然粒翻炒，到炒出香味，伴随噼里啪啦响（依锅的材料和厚度，也可能没有声响）。
倒入土豆，炒大概两分钟。
倒入包菜，炒大约一分钟。
把第4步里混合好的佐料倒进去翻炒，炒到土豆包菜均匀着色。
盖上锅盖，转小火闷。
土豆闷软之后，倒入葛拉姆马萨拉，翻炒均匀即可出锅。

出锅前可以视个人口味再加一次盐。
P.S. 理论上「1餐匙=15ml，1茶匙=5ml」。用计量工具当然更精确。

小贴士

只要料齐了就绝对不会做失败。

包菜土豆印度 Sabji

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