胡萝卜黄瓜鸡胸肉+藜麦饭+苹果

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胡萝卜黄瓜鸡胸肉+藜麦饭+苹果的做法步骤图

用料  

藜麦 80g
苹果 100g
鸡胸肉 100g
黄瓜 100g
橄榄油 4g
适量
适量
胡椒粉 适量

胡萝卜黄瓜鸡胸肉+藜麦+苹果的做法  

  1. 藜麦泡发半小时后熟备用,黄瓜、胡萝卜切丁,虾仁、鸡胸肉用料酒和胡椒粉腌制。

    胡萝卜黄瓜鸡胸肉+藜麦饭+苹果的做法步骤图 第2张
  2. 02 | 锅中放油,倒入鸡胸肉,炒至微微变色,倒入胡萝卜跟黄瓜炒2-3分钟,加盐调味即可。

    胡萝卜黄瓜鸡胸肉+藜麦饭+苹果的做法步骤图 第3张
  3. 03 | 切好苹果,盛出装入饭盒即可

    胡萝卜黄瓜鸡胸肉+藜麦饭+苹果的做法步骤图 第4张

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