补锌南瓜泥🎃
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适🈴️6M➕宝宝
昨天发现小啵妞🎀手指头长了倒刺,今天做点南瓜🎃泥给她吃,南瓜补锌效果好!
南瓜性温,味甘具有益中补气,化痰排胀,驱虫戒毒,止咳止喘,缓解便秘的功效,并且具有一定的利尿作用。南瓜当中含有丰富的维生素,可以改善宝宝的机体免疫力,对增加体质大有好处的,特别是含有的胡萝卜素,可以使宝宝的生长发育维持健康的状态。南瓜汤中含有丰富的锌,参与人体的核酸、蛋白质的合成,对宝宝的生长发育是非常有帮助的。
用料
南瓜 | 1段 |
核桃油 | 1滴 |
米粉 | 5克 |
黑芝麻核桃酱 | 适量 |
补锌南瓜泥🎃的做法
南瓜🎃切成薄片
上锅蒸熟
南瓜放入料理机,加适量温开水
搅打成细腻的泥
把米粉倒入温开水里,静止30秒
倒入南瓜泥🎃
加入核桃油
加入益智补脑的黑芝麻核桃酱
倒入一滴核桃油,完成✅
小贴士
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