补体虚气血不足汤——天地人补元汤
来源:菜肴屋 本文已影响2W人
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为体虚气血不足的瘦弱女性,提供一道益精养血的清补靓汤作为日常保健膳食!
C小姐,17岁,形体瘦弱,深受月经问题困扰。确实,人群中有这么一类,“体型或高或矮的瘦弱女性”,“能吃却难以增重”,“既有动辄汗出的怕热又见手足凉的怕冷”,“经行腹中冷痛却又易出现口疮,咽喉、牙龈肿痛等不适”,既多见“疲劳、头晕”的娇弱又常有“易怒、焦虑等的情绪波动”,育龄期时常或多或少的受困于孕育,产后多易出现情志、甲状腺的病症,围绝经期时常需经历较长时间的波动。今天,我们便为她们出点“煮意”。
杨教授调理上述人群妇产科疾患时,在重视“补肾”、“调肝”、“养脾”的基础上,更关注“风冷邪气”、“营卫腠理”、“精血不足”与这类人群、易感疾病间的关系。杨师常言:“骨感美人,皮薄肉嫩,诸如不避风寒、贪食瓜果生冷、熬夜晚睡等生活习惯会让脏腑虚损、邪气稽留”,“邪在皮肤多有痤疮、荨麻疹、湿疹等疾患,入里下侵胞宫时,常有月经紊乱,备孕困难等病症”,“她们的气血、精血就犹如枯水期的河道,固本培元便能解决她们很多的不适与病症”。
专家点评:
《本草备要》载熟地,“甘而微温,能滋肾水,补真阴,生精血,治劳伤风痹,胎产百病,为补血之上剂。”,是实现固本培元的关键药物。性寒味甘,能滋阴润肺的天冬;性温味甘,能益气健脾的党参,三药同用共奏天润肺,参健脾,地滋肾之功,配以和味、消滞的陈皮,鲜美的鸡肉,熬一碗益精养血的清补靓汤。此汤膳能缓解疲劳多汗,口咽干燥,心烦失眠,大便干结等不适,亦可作为上述女性日常保健膳食。
用料
天冬15g,熟地25g,党参15g,陈皮1瓣,鸡半只。做法:(1)所有食材洗净;鸡斩件。(2)食材加入汤煲中,加入适量温水,大火煮开后,转小火煮约1小时,关火后调味即可。 |
补体虚气血不足汤——天地人补元汤的做法
天冬15g,熟地25g,党参15g,陈皮1瓣,鸡半只。
做法:
(1)所有食材洗净;鸡斩件。
(2)食材加入汤煲中,加入适量温水,大火煮开后,转小火煮约1小时,关火后调味即可。
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