【秋冬养生】清热润肺罗汉果茶
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罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。
它有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。含丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及
减肥作用,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖者的形象,是爱美女性的必选水果。
还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。除干果出口外,制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等。
最近雾霾天,多喝一点罗汉果茶保护嗓子保护呼吸系统吧。
用料
罗汉果 | 一枚 |
热水 | 500ml |
【秋冬养生】清热润肺罗汉果茶的做法
罗汉果外壳剥落,里面是白色的果肉和籽,不用太多,只要四分之一到一半就够了。
放到被子里冲入热水,静置一会就可以喝了。
罗汉果里的甜味素太甜,如果过量使用会损伤脾胃,所以不宜直接食用,也不宜长期大量使用。
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