减脂餐~打卡第一天午餐

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减脂餐~打卡第一天午餐的做法步骤图

减肥是一件痛苦的事情、尤其对于一个吃货来说。最终选择依吃的方式来解决掉这些肉肉…

用料  

西兰花 适量
红萝卜 适量
鸡胸脯肉 适量

减脂餐~打卡第一天午餐的做法  

  1. 备好材料、花菜哥西兰花放开水绰一下

    减脂餐~打卡第一天午餐的做法步骤图 第2张
  2. 提前腌一下(料蚝油,胡椒粉,少许盐)鸡脯肉切片放锅里煎熟

    减脂餐~打卡第一天午餐的做法步骤图 第3张
  3. 配上沾料:味极鲜、开水,蚝油,蒜末、香油少许~混合就可以鸡脯肉不需要沾

    减脂餐~打卡第一天午餐的做法步骤图 第4张

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