少油少盐少糖的夏日健康餐

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少油少盐少糖的夏日健康餐的做法步骤图

夏天到了,越发懒得打扫厨房,不过还是要吃,那就做个简单的快手健康餐。

用料  

鸡胸 一块
西芹 2根
海鲜菇 一些
小番茄 5个

少油少盐少糖的夏日健康餐的做法  

  1. 1.食材洗净切块。

    少油少盐少糖的夏日健康餐的做法步骤图 第2张
  2. 2.蔬菜烫熟。

    少油少盐少糖的夏日健康餐的做法步骤图 第3张
  3. 加少量油把鸡胸肉炒熟,注意,加一点水煮会,不然鸡胸肉容易柴。

    少油少盐少糖的夏日健康餐的做法步骤图 第4张
  4. 调汁:生抽,米醋,黑胡椒调汁。具体根据自己喜好修改。

    少油少盐少糖的夏日健康餐的做法步骤图 第5张
  5. 装盘,淋上酱汁开吃。

    少油少盐少糖的夏日健康餐的做法步骤图 第6张

小贴士

蔬菜可以根据喜欢的随意更换。

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