轻食:鲜族拌菜
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学校周围的市场里有个卖韩式调料的大姨,从学生宿舍搬走前用大姨那买的包饭酱做了一次,配上大姨家玉米味的米酒,一盒子米饭还是配得起的喔😀放假前市场关门没去大姨那配些好东西,家里只有韩式拌饭酱,用水调酱,热量有限,可以一试😀
用料
韭菜 | 1把 |
胡萝北 | 2/3根 |
黄瓜 | 1根 |
蒜 | 3瓣 |
韩式辣酱 | 1勺 |
海天黄豆酱 | 1/2勺 |
水 | 3勺 |
减盐/薄盐酱油 | 1/2勺 |
辣椒油 | 1勺 |
轻食:鲜族拌菜的做法
胡萝北切片。
韭菜选嫩择洗,切段。
锅内添水适量,加一调匙盐煮胡萝北三分钟后捞出。
夹出胡萝北放盆中,锅内胡萝北汤关火,韭菜入内翻拌烫一分钟。
韩式辣酱
黄豆酱
减盐酱油
辣酱:黄豆酱:减盐酱油:水=2:1:1:6
烫好的胡萝北和韭菜中加入黄瓜片、拍破的蒜瓣、酱汁、辣椒油,拌匀即成。
小贴士
韭菜只用烫一下去除辛辣,不能煮,这个小菜本质上属于凉拌菜。
酱汁比例很随意,拌饭酱和水是主角,其他是用来调味的。
夏天的话真的很舒服了吖😄
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