七物瘦身粥

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七物瘦身粥的做法步骤图,七物瘦身粥怎么做好吃

我自己定期排宿便和清肠胃,瘦腰瘦肚子是吃的一款。推荐给大家,我觉得很有效。食用一周,代替主食。

用料  

红豆,绿豆,薏米,枸杞,红枣莲子葡萄干
冰糖,水,最好用炖锅炖

七物瘦身粥的做法  

  1. 七种物料洗净

  2. 放入电炖锅内用一次性加入开水开水慢炖。中途不宜加冷水进去。一次估计水量为准。

    七物瘦身粥的做法步骤图,七物瘦身粥怎么做好吃 第2张

小贴士

不建议用白砂糖和单晶冰糖。

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