宿舍版无油蜜汁鸡胸肉

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宿舍版无油蜜汁鸡胸肉的做法步骤图

做法非常简单 宿舍只有精锅  减肥 健身的小伙伴可以利用起来 一样做美食

用料  

鸡胸肉 1块
适量
酱油 适量
料酒 适量
蜂蜜 适量勺
黑胡椒 适量勺
葱姜蒜 适量

宿舍版无油蜜汁鸡胸肉的做法  

  1. 一块鸡胸肉从中间分成两块 改刀

    宿舍版无油蜜汁鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 少量凉水下锅加入葱姜蒜料酒  
    煮到6分熟 水倒掉一半 加入酱油蜂蜜盐
    靠到水干为止

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