古法炮制三蒸三晒健脾祛湿丸（健脾，祛湿，减肥）

回购了无数次的三蒸三晒健脾祛湿丸，祛湿效果棒棒哒！！！
作为一个南方人，感觉无时不刻不在和湿气作斗争。特别是一到回南天，天气潮湿，地板墙壁窗户到处都是水珠，湿哒哒的，身上的湿气也更重了！每天都是水肿的脸和昏昏沉沉的身体，时不时还要忍受便秘的痛苦，别提多难受了！
城市生活的快节奏，没办法每天煲一些祛湿气的汤水喝，所以教大家做一款三蒸三晒健脾祛湿丸。
这个丸子是经过三蒸三晒制成的，里面有赤小豆，薏米，茯苓芡实等优质原材料，整体材料不仅健脾胃，还祛湿气，而且吃起来口感非常棒，香甜软糯，可以当小零食吃。
每天没事的时候吃两颗，放在家里或者办公室都非常方便。而且这个方子是零添加哦，很健康。我自己吃着祛湿效果非常好，所以真心推荐给湿气重需要祛湿气的宝宝们，要坚持吃哦！！！
五红丸（补气血仙丹，吃出桃花肌）
三蒸三晒祛湿丸（健脾，养胃，祛湿，减肥，消肿）

用料  

古法炮制三蒸三晒健脾祛湿丸（健脾，祛湿，减肥）的做法  

1. 首先，是选材。原材料的好坏决定成品的功效。举个例子，茯苓和芡实，市面上有很多，一般我会选择大颗粒饱满的，因为这些成长年限长，质量好，功效强，虽然价格上也比普通的材料贵很多，但是我坚持用最好的原材料。
   薏米刚好相反，薏米有大颗粒和小颗粒的，要选用那种小颗粒的带点微青色薏米，小粒薏米更入药。买薏米之前要拿一把放到鼻子闻，因为薏米留存时间不长，不新鲜的薏米会有一股糠味
   祛湿用的是赤小豆，不是红豆哦，这个很多人现在还是傻傻分不清楚，赤小豆是暗红色的，细长的。
   山药干在买的时候尝一下，要有甜糯的感觉，如果有酸味就不要选择，有酸味的是经过硫磺熏过的。

2. 所有的材料都要清洗干净，清洗后要把赤小豆，薏米和芡实，茯苓浸泡三个小时，这几个材料比较硬，泡了蒸的话比较容易蒸透。

3. 所有材料上汽后要蒸3个小时，这样才能彻底蒸透，如果有条件的话，用柴火蒸最好。第一层我放的是薏米，薏米是最难蒸透的，第二层放赤小豆，第三层放芡实，第四层放茯苓和山药。

4. 早上6点开始蒸，蒸好后太阳也出来了，就可以拿出来暴晒了，暴晒一天，晒干晒透，反复蒸三次，晒三次，连续三天！！！晒的时候要选露天晒，尽量晒足六小时。三蒸三晒才能最大程度去除食材的寒性，吸收阳气的同时不上火，身体能更好的吸收。
   

5. 这是三蒸三晒后的薏米，大部分变得透明色的。

6. 这是三蒸三晒后的赤小豆，大部分变得皱巴巴的。

7. 这是三蒸三晒后的芡实，会有些透明还有开裂。

8. 这是三蒸三晒后的茯苓，基本没什么变化。

9. 这是三蒸三晒后的淮山，颜色会变深，由于淮山的出土时间不同，甜度粉糯度不同，蒸过后的颜色变深程度也会不同。

10. 蒸晒好后的食材用中药打粉机打粉，每打一次都要用网筛过一次，然后把过出来的粗粉再拿来打粉，如此反复，打出来的粉就很细腻，做出来的丸子口感更好。有一点要注意的是，晒一定要晒得非常干，晒得不是很透的话打出来的粉也是很粗的。就算再多打几次也是粗的。

11. 粉打好后就可以炼蜜了，直接把蜂蜜倒进盆里然后开小火炼，炼嫩蜜105°到115°，炼蜜温度高了成品会拌不匀，也会硬，影响口感。炼蜜105°到115°之间时，把蜜倒进粉里快速搅拌，然后戴上防粘手套，揉搓均匀。

12. 最后一步就是搓丸子了，一定要动作快，时间长了会超硬就不好搓丸子了，分成10克一颗，再用锡纸包起来，祛湿丸就完成了。

13. 成品装瓶，常温保存一个月，夏季冷藏保存三个月，每天两颗，软糯香甜，当零食一样吃
    大家记得收藏交作业哈，一起祛湿气！
    

14. 这些都是男性湿气的表现，有这些症状的宝宝们把祛湿丸吃上吧

15. 这是女性湿气的表现有这些症状的宝宝们把祛湿丸吃起来

16. 纯手工，喜欢用食疗调理，改善一家人的健康，只相信药食同源的效果，拒绝一切药品和添加剂
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小贴士

一定要做足三蒸三晒，才能更好的吸收，达到效果
功效:健脾祛湿
注意事项:孕妇，三岁以下幼儿及糖尿病患者禁用，经期暂停食用。
温馨提示:儿童没有食用的必要。
服用方法:每日2粒