减肥期可以选择的零食
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减肥不是不可以吃零食,看你怎么吃!
首先要少吃,不吃最好(估计做不到,不然不会胖,不胖也就不用减🤣)。然后,选择低脂低卡的零食,除了看营养成分表外,还要看配料表,糖,油什么的,最好不要在前三🤣。最后,我们回到开头,再次强调,要少吃,别人吃几块,你吃一包,你不胖谁胖?
PS:这不是恰饭,看看我的粉丝和活跃度就知道我是个小透明(≧ω≦),我是真的馋,踩雷无数(夸张),感觉几款我很喜欢的零食(反正我减脂期是吃的)
哦对了,我口味偏甜辣,大家随意参考
用料
减肥期可以选择的零食的做法
这款俄罗斯面包圈真是爱了,脆脆甜甜的,低脂,个人感觉可以代替热量炸弹薯片,不过他没有那么酥,很脆。我超爱这个霜糖口的🥰
苏子口味的,糖就不在前三了。苏子是啥,紫苏油和紫苏籽耳熟么🧐没听过的话,黛珂……咳咳
拌酸奶很好吃,可以代替燕麦。对于我这种不喜欢燕麦的来说,太完美了。我喜欢干吃,嗯,相信成饼干碎或者薯片
小贴士
目前我感觉挺好吃零食,以后发现会继续更新。如果你们有啥好吃的,告诉我也行,我现在特别想吃火山石肠,韩式甜辣酱之类的,不想动手啊,有没有推荐?
这不是恰饭,以上都是我自己的感受哦。
最后强调,少吃!!!
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